Todennäköisesti kaikki tietävät sen tunteen, kun laiskuus kirjaimellisesti ympäröi ja tukahduttaa toiminnan tahdon, tylsää tunteita ja tunteita. Erityisesti laiskuus "kukoistaa" syksy-talvi-aikana. Kuinka käsitellä laiskuuden hyökkäyksiä?
Laiskuus on yksi ihmisen normaaleista olosuhteista. Laiskuus tarjoaa erinomaisen tilaisuuden tietyksi ajaksi palauttaa henkinen ja fyysinen energia kokonaan. Antaessasi itsesi olla laiska ja liota, sinun on kuitenkin päästävä pois äidin laiskuuden suloisesta syleilystä. Kuinka ei muuteta laiskuutta päivittäiseksi tapaksi?
Löydä tehokkaita kannustimia itsellesi, "palkitse" itsesi "feat" päästä ulos laiska tila. Kun olet järjestänyt itsellesi makean “tekemättä mitään” viikonloppuna, suunnittele heti ohjelma itsellesi: tänään makuin sohvalla television edessä, huomenna harjoitan kuntosalilla tai siivoan asunnon, ja sen jälkeen - palkinto itselleni, rakkaani. Ja seuraavana päivänä älä palaudu alas tavoitteesta, ilman mitään tekosyitä, varsinkin kun olet jo kerännyt voimaa läpimurtoon. Varmista, että "palkitset" itsesi sitten jollain miellyttävällä: vaahtokylpy, herkullinen ruokalaji, kauan odotettu kokous jne.
Pyydä rakkaitasi kutsumaan sinut säännöllisesti menemään nukkumaan ennen nukkumaanmenoa, elleivät he itse pysty repimään itseään sohvalta runsasta illallisen jälkeen. Raikas ilma yhdistettynä reippaan vaiheeseen on paljon hyödyllisempi kuin loputon television katselu.
Ota se yleensä: jos katsot televisiota, niin varmasti yhdessä jonkin fyysisen toiminnan kanssa, olipa kyse sitten vaatteiden silittämisestä tai muista helpoista harjoituksista (kaulan, kasvojen voimistelu, käsivarsien, jalkojen itsehieronta)
).
Se tarkistetaan: jos on kiireellisesti päästä eroon puoliksi nukkailusta, silloin kontrastisuihku ja kuppi kuumaa aromaattista kahvia tai teetä auttavat ajamaan laiskuuden nopeasti pois.
Ja toinen suuri kannustin laiskuuden torjumiseksi on oma heijastus peilissäsi, muuttumassa parempaan suuntaan pienten päivittäisten voittojen seurauksena.