Yerks-Dodson-laki osoittaa, että motivaatio ei ole aina hyödyllistä tehokkaalle työlle ja voi johtaa yleisen suorituskyvyn laskuun. Siksi suositut stereotypiat toimintahaluista eivät välttämättä oikeuta itseään, ajaen ihmistä umpikujaan.
Myytti 1: synonyymi motivaatiolle - kehittämiselle
Jos vertaamme Oblomovin kuuluisaa hahmoa työntekijään, joka haluaa työpäivän päättyvän nopeammin, ja opiskelijaan, joka ilmoittautuu lisäkursseille, luulet, että vain jälkimmäisellä on motivaatiota. Opiskelija pohtii koulutustaan ja miten se auttaa häntä tulevan uran kehittämisessä. Oblomovilla on kuitenkin myös motivaatiota, ja hän haluaa palata nopeasti lepoasemaansa käärittynä viihtyisään vanhaan kylpytakkiin ja makaa suosikki-sohvalle.
Kotiinpaluuta harkitsevan työntekijän aikomukset sanovat vain haluavansa rentoutua ja nauttia kodin mukavuudesta. Siksi motivaatio on pikemminkin halua parantaa elämääsi kaikin tavoin ja tuntea sisäistä vakautta. Tärkeintä on pitää ympäristö tuttavana ja mukavana, jos joku haluaa viedä ihmisen mukavuusvyöhykkeeltään.
Myytti 2: Helpoin tapa motivoida itseäsi on mukavuusalueella
Itse asiassa motivaatio riippuu suoraan vaaratasosta, kun ihmisen vakaudelle on suora uhka. Siksi emme voi päästä eroon määräajoista, lykkäämällä työtämme ja muiden vielä vähemmän mielenkiintoisten tehtävien suorittamista viimeiseen hetkeen. Ja tässä ei ole kysymys laiskuudesta, vaan energiansäästömekanismista, joka syntymän alusta lähtien hallitsee alitajuntamme.
Myytti 3: Tavallisella ihmisellä on vaikea asettaa tärkeysjärjestykseen
Tällainen stereotyyppi voi vain oikeuttaa todella onneton ihmisen. Todellisuudessa jokainen meistä valitsee itselleen version olemassaolosta, joka tyydyttää tietyt perustarpeet. Siksi etusijalla ei aina ole se, mikä on tärkeää, vaan mikä on helposti toteutettavissa ja tuttua, mikä tarkoittaa, että se ei vaadi energiaa. Alitajunnan mielessä sanotaan yksinkertaisempi selviytymistapa, ja jos asetettuun tehtävään ei liity vaaran vaaraa, sitä voidaan lykätä seuraavalle päivälle tai useita tunteja.
Myytti 4: Aloittaminen vaikeimmista haasteista
Tällaisia neuvoja voidaan käyttää vain rajuina toimenpiteinä, kun muut menetelmät itsensä motivoimiseksi eivät toimi. Jotta tehtävästä olisi helpompaa ja houkuttelevampaa alitajuntaan, on välttämätöntä määritellä tavoitteesi. Jakamalla suuren projektin vaiheisiin, henkilö haluaa aloittaa työskentelynsä kokematta stressiä ja paineita. Vaikka projekti on todellisuudessa pysynyt suurena jaettuna pisteisiin, se näyttää yksinkertaisemmalta.