Tutkijat ympäri maailmaa ovat jo pitkään olleet huolissaan lääkkeiden löytämisestä, jotka voivat auttaa aivomme parantamaan muistia. Unohtuminen on luonnostaan ihmiselle eikä tarkoita ollenkaan, että tämä on tie Alzheimerin tautiin tai seniili dementiaan. Mutta muistisi on silti syytä huolehtia ja parantaa sitä.
Sinun on käännyttävä asiantuntijoiden puoleen saadaksesi apua vain, jos huomaat yhtäkkiä, että et muista mitä päivää tai vuotta, aamua tai iltaa, et osaa kertoa rakkaasi nimeä tai unohdamuksesi vaikuttaa työhön ja tärkeiden tehtävien suorittamiseen. Voit parantaa muistia missä iässä tahansa, mutta on parempi olla laittamatta sitä myöhempää käyttöä varten. Loppujen lopuksi kun ensimmäiset unohtamisen merkit havaitaan, aivojen toiminnan palauttaminen on paljon vaikeampaa.
Joten muisti ei tuhoa sinua, tee tapana tehdä päivittäisiä aivoharjoitteita, jotka eivät vie paljon aikaa, mutta tunnet pian itsesi tällaisen “kunto” -ongelman.