Joskus kostoa jano esiintyy jopa erittäin hyväluontoisilla ihmisillä. Aiheutuneesta katkeruudesta johtuen ihminen voi olla erittäin vihainen. Ennen kuin päätät toiminnasta, mieti, mitä kosto sinulle antaa.
Ymmärrä tilanne
Kosto ei tuo sinulle mitään hyvää. Älä odota olevansa tyytyväinen vahingoittumisen jälkeen vastaukseksi sinulle loukanneelle henkilölle. Pettymys, katkeruus, tyhjyys ja pahoillani - se on mitä todennäköisesti tunnet koson jälkeen.
Jos haluat hylätä suunnitelmasi, katso mitä tapahtui toisella puolella. Tietenkään ei ole mitään syytä tahalliselle julmuudelle, mutta et voinut ymmärtää tilannetta täysin.
Joskus ihmiset tulkitsevat toisten toimia väärin. Ole objektiivinen ja selvitä rauhallisesti tilanne. Ensinnäkin henkilö voi loukkaa sinua vahingossa. Loppujen lopuksi olet todennäköisesti myös joutunut tilanteeseen, jossa sinusta tulee syyllinen ilman syyllisyyttä.
Toiseksi henkilöllä voi olla oma motiivisi vahingoittaa sinua. Sitten syntyi eturistiriita. Näin tapahtuu, eikä aina ole mahdollista vaatia oikeudenmukaista päätöstä. Mutta ajattele sitä, koska kostamalla väärintekijää, voit vapauttaa todellisen sodan keskenään.
On epätodennäköistä, että tällainen tapa selvittää suhde tuo jotain hyvää molemmille osapuolille.
Näytä armoa ja ystävällisyyttä. Anteeksi henkilölle koko sydämestäni. Älä tee tätä hänen puolestaan, vaan itsellesi. Loppujen lopuksi pitämällä vihaa ja kaunaa sydämessäsi, elät negatiivisten tunteiden vankeudessa. Ajatuksesi kiertävät sellaisen esineen ympärillä, joka ei ole huomion arvoinen.
puhe
Jos mahdollista, keskustele henkilön kanssa, joka loukkasi sinua. Selvitä suhde, mutta rauhallisesti, ilman skandaalia. Selitä, mitä mielestänne hän oli väärässä. Ole kärsivällinen kuuntelemaan ja toista puolta.
Ehkä kompromissi ja tyydyttää tarpeitasi. Olen samaa mieltä siitä, että anteeksipyyntö ja virheen myöntäminen on paljon mukavampaa kuin saada ihminen kärsimään ja syyttää häntä aiheuttamasta vahingosta vastauksena.
Jos et halua tavata väärinkäyttäjääsi, jaa ongelma ystävällesi tai rakkaallesi. Puhu. Ehkä mukavuuden ja tuen sanoista tulee sinulle jonkinlainen korvaus. Joskus ihminen rauhoittuu saatuaan vahvistuksen syyttömyydestään ja näkeessään, että luotettava on solidaarinen.
Pidä tauko
Tapahtuu, että puhuminen ihmisen kanssa ei ole mahdollista. Sitten ainoa tapa päästä eroon pakko-ajatuksista kostoa varten on häiritseminen. Vapauta tilanne, siirry toiseen esineeseen. Tee jotain hyödyllistä.
Fyysinen aktiivisuus auttaa pääsemään eroon negatiivisista, tuhoisista toiveista erittäin hyvin. Mene kuntosalille ja treenaa juoksumatolla, lyö nyrkkeilysäkkiä, lähetä tanssitunti tai kirjaudu joogatuntiin.
Pitkä kävelymatka auttaa sinua myös rauhoittumaan.
visualisointi
Seuraava visualisointimenetelmä auttaa pääsemään eroon kostoajoista. Kuvittele, kuinka kostat henkilölle, jota vihaat. Ajattele kaikki yksityiskohdat. Voit ottaa paperiarkin ja kaataa negatiiviset tunteesi.
Kuvittele väärinkäyttäjä häikäisevässä valossa tai piirrä hänestä karikatyyri. Kirjoita hänelle sattunut tarina ja sai sinut katumaan omia sanojasi tai tekojasi, jotka satuttivat sinua. Jos tunnet helpotusta, repäise kaikki lehdet ja kieltä itsesi ajattelemasta tätä tilannetta.
Aiheeseen liittyvä artikkeli
Syyttämisen syyt, sen olemus ja vastustusmenetelmät