Juuri niin tapahtui, että viime vuosina on tapana pitää positiivista ajattelua avaimena menestykseen. Ja harjoittelemme huolellisesti vakuutuksia, vedimme hymyillen aamuisin ja pyrimme yleensä löytämään positiivista myös siellä, missä sitä ei ollut. Mutta kuten kävi ilmi, tuhlamme vain aikaa.
Nykyaikainen tutkimus osoittaa yhä enemmän, että positiivinen ajattelu ei toimi, ja käänteinen lähestymistapa on hyödyllisempi. Kuten kävi ilmi, jatkuva pohdinta tulevaisuudesta, unelmista ja toiveista vähentää suuresti onnistumismahdollisuuksia. Mutta New Yorkin psykologit Gabriel Oettingen ja Scott Barry Kaufman ovat valmiita tarjoamaan käytännön suosituksia, jotka varmasti eivät epäonnistu.
toive
Alussa joudut perinteisesti päättämään tavoitteesta. Mitä haluat eniten? On tärkeää, että tavoitteen todella korreloi ympäröivän todellisuuden kanssa. Esimerkiksi se voi olla laihdutus tai ostaa auto.
tulos
Ajattele tavoitteesi saavuttamisen tuloksia. Mitä tapahtuu, jos halu toteutuu? Hyvin usein ihmiset syövät unelmiin toteutumattoman haluun liittyvistä tuloksista ja lopulta lopettaa työskentelyn tavoitteen saavuttamiseksi. Älä toista tätä virhettä.
esteitä
Joten, olet päättänyt kaikista mahdollisista ja mahdottomista eduista, joita haluasi toteuttaa. Entä alamäet? Sinun tulisi erityisesti määrittää, mikä seisoo sinun ja tavoitteesi välillä. Joskus tällainen häiriö ei ole niin ilmeinen. Esimerkiksi päästäksesi eroon ylimääräisistä kiloista, sinun ei tarvitse vain luopua joistakin tuotteista, vaan myös perinteisestä kesägrillistä luonnon ystävien kanssa, mennä italialaiseen ravintolaan, jossa on upea carbonara-tahna jne.