Yleensä meitä opetetaan olemaan ajattelematta vain itseämme, mutta myös huolehtimaan ympäröivistä ihmisistä ja heidän kiinnostuksistaan. Mutta kaiken tämän hälytyksen avulla ihminen voi unohtaa itsensä, "minä", unelmansa. Kuinka oppia ajattelemaan itseäsi, mutta samalla vahingoittamatta ympäröivää maailmaa?
Käyttöohje
1
Henkilö, joka rakastaa itseään ja huolehtii itsestään päivittäin, on harmonian tilassa, hän on toiminnassaan onnellinen ja tehokas. Mutta voitko rakastaa vain itseäsi, ja loput - ei? Vitsi on, että et voi. Se, joka kääntyy vain itseensä, mutta on kääntynyt pois muista, ei tunne todellista rakkautta eikä ole onnellinen. Siksi on tärkeää ymmärtää, että pelkästään itsestäsi ajatteleminen ei toimi, mutta on tärkeää ajatella ensin itseäsi.
2
Aloita seisomalla peilin edessä ja tutkimalla huolellisesti heijastustasi. Luo yhteys persoonallisuuteesi, aja kädet vartaloosi yli, käänny ympäri eri suuntiin. Katso silmiin, jäljitä kasvoilmaisu. On tärkeää, että opit tuntemaan itsesi säännöllisesti sellaisella tavalla, koska ihminen lakkaa ajattelemasta itseään, kun hän menettää yhteydenpito itsensä kanssa, kun unohtaa miltä näyttää, miltä silmät ovat, kuinka hän näyttää itsensä ja tuntuu. Hän katsoo itseään vain muiden ihmisten silmien kautta, ja tämä on väärin.
3
Toinen harjoitus on sama tunteminen itsesi kanssa, vain mielestään tulee huomion kohde. Sulje silmäsi, rentoudu, hengitä. Tunne ilman tunkeutuvan keuhkoihin ja jätä ne sitten. Tunne kehosi, tuntea sen eheys, vahvuus ja tärkeys.
4
Ajattele aina itseäsi ja tavoitteitasi, jos sinulla on tapa pitää päiväkirjaa päivittäin, kirjoittaa muistiin ajatuksesi ja tunteesi, samoin kuin mitä onnistuit tehdä ja mitä haluat silti saavuttaa. Lisäksi tee kerran viikossa yhteenveto, aseta plus vastakkaiseen siihen, mitä pystyit tekemään, ja kirjoita uusi viikkosuunnitelma. Näistä tehtävistä tulee tärkein moottori elämässä.
5
Pidä huolta itsestäsi, tarkkaile vartaloasi, liikuntaa, valitse oikea ruoka. Jos teet siitä tapansa, josta on hyötyä sekä sinulle että terveydelle, niin mikään juhla, ystävät ja sukulaiset eivät voi vakuuttaa sinua ottamaan puoleltasi, koska ensinnäkin ajattelet itseäsi ja vain henkilökohtainen valinta ohjaa sinua.
6
Ilmoittaudu solo-tansseihin. Tämä on loistava tapa löytää ja vahvistaa kommunikaatiota kehosi, hengen ja sielun kanssa. Tanssissa päätehtävänä on miettiä vain itseäsi ja musiikkia. Se voi olla nauhamuovia tai improvisaatiota, mutta vain tanssi, jossa kaikki riippuu sinusta, jossa voit tuntea itsesi ja kehosi täysin. Se on niin arvokas tila, joka on tärkeä ylläpitää tavallisessa elämässä.
7
Kun sinulta kysytään jotain, katso sitä paitsi yksisuuntaisena ohjeena, jossa sinua käytetään vain työkaluna. Löydä ammattilaiset missä tahansa tilanteessa, kysy jotain vastineeksi tai kehitä taitoja suoritetun työn ansiosta. Tässä tapauksessa sinua ei käännetä pois koko maailmasta ja sinut tunnetaan kauheana egoistina, ja samalla pystyt täysin noudattamaan kaikkia kiinnostuksen kohteitasi.