Negatiiviset tunteet, kaipaus, perna, yksinäisyys ja suru varjoavat vain ihmisten elämää. Kaikkia tätä kieltämistä on mahdotonta korvata positiivisella näkymällä hetkessä, mutta keskittyneet ponnistelut auttavat saavuttamaan tiettyjä menestyksiä.
Käyttöohje
1
Etsi ystäviä. Henkilö kokee yksinäisyyttä johtuen siitä, että hän ei pysty jakamaan tunteitaan ja tunteitaan muiden kanssa. Sinun on ymmärrettävä, mikä on syy ystävien puutteelle. Ehkä et ole kovin seurallinen tai ehkä liian vaativa toisten suhteen. Joka tapauksessa sinun on etsittävä mahdollisuuksia kommunikoida ihmisten kanssa.
2
Kehitä henkilöksi. Jos vietät koko ajan television katselun tai makaa sohvalla, et halua hetken kuluttua tehdä mitään ja rakastaa yksinäisyyttäsi. Ja muut ihmiset eivät ole kiinnostavia kanssasi. Siksi on tärkeää löytää kiehtova aktiviteetti. Tämä voi olla vieraan kielen oppimista, tanssin opetusta, origamin tekemistä ja paljon muuta.
3
Mene urheiluun. Surulle ei ole parempaa parannuskeinoa. Harjoituksen aikana ihminen tuottaa onnellisuushormonia, joka auttaa tarkastelemaan maailmaa toisin. Jos sinulla ei ole tarpeeksi tahdonvoimaa tehdä se itse, kirjaudu uima-altaalle tai kuntosalille.
4
Jaa tunteesi. Yksinäisyyden ja surun tunne voi käydä, vaikka sinulla olisi ystäviä ja rakastava perhe. Opi ei piilota mitä sisälläsi on, vaan jaa kokemuksiasi. Jos sinulla on vaikeaa keskustella ongelmistasi ihmisten kanssa, yritä pitää päiväkirjaa. Joten voit jäljittää ja ymmärtää, mikä erityisesti provosoi negatiivisia tunteita.
5
Vaihda kuva. Hanki itsellesi uusi puku, leikkaa hiuksesi, käy kauneussalongissa. Toisin sanoen, tee jotain, joka auttaa sinua tuntemaan itseluottamusta, houkuttelevuutta ja huoletonta. Jos sellaiset tunteet täyttävät sinut, niin muut ihmiset kokevat sen ja alkavat tahattomasti lähentyä sinua.
6
Älä muista menneisyyttä. Mikä tahansa negatiivinen voidaan turvallisesti ”haudata”, tallentaa hyödyllinen kokemus piste kerrallaan paperille ja muistuttaa itsellesi jo saavuttamasi. Heti kun ajatukset menneisyydestä ilmestyvät, yritä estää niitä kirkkaimmilla nykykuvilla.
7
Älä vakuuta itseäsi. Erityisesti siinä, että suru ja yksinäisyys sopivat sinulle. Tätä ei tapahdu normaalissa elämässä. Kaikille on hyödyllistä olla yksin muista, mutta ihmisen tulisi pyöriä ihmisten keskuudessa ja nauttia viestinnästä.