Klassinen tapa pelata peliriippuvuutta kuvaili F.M.Dostoevsky romaanissa "Pelaaja" jo 1800-luvulla. Siitä lähtien rahapelipiiri on laajentunut huomattavasti. Ruletti, "yhden aseisen rosvot", arpajaiset, tietokonepelit, urheiluvedonlyönti jne. Lisättiin perinteisiin kortteihin. Nykyään termi "uhkapeli" (uhkapeli tai ludomania) viittaa tuskalliseen uhkapelin tarpeeseen, hallitsemattomaan himoon mitä tahansa peliä. Tätä riippuvuutta on mahdotonta hoitaa lääkkeellä.
Käyttöohje
1
Analysoi pelikäyttäytymistasi ja / tai asenteesi rakkaasi peleihin. Psykologit erottavat seuraavat hälyttävät oireet:
- täydellinen upotus peliin, kyvyttömyys keskeyttää, lopettaa;
- mielenkiinnon menetys perheasioissa ja ystävien kanssa viestinnässä;
- unihäiriöt, niiden keston lyhentyminen, laadun heikkeneminen;
- liiallinen ärtyisyys, aggressiivinen käyttäytyminen;
- riippuvuuden kieltäminen, valhe pelin merkityksettömyydestä henkilölle.
2
Jos "ensimmäinen puhelu" puuttuu, uhkapelit saavat sosiaalista ja laitonta muotoa. Henkilö laiminlyö kaiken, mikä ei liity peleihin, mukaan lukien hygienian perussäännöt. Pyrkiessään saamaan lisää rahaa uusille vedoille, hän menee petokseen, väärentämiseen ja varkauksiin. Pelaaja ei yleensä voi säästää työtä, kuten lopettaa virallisten tehtävien suorittamisen.
3
Tunnista ongelma. Tämä on ensimmäinen ja tärkein askel uhkapelien torjunnassa. Mitä nopeammin se tehdään, sitä suuremmat mahdollisuudet menestyä ovat. Älä vakuuta itsellesi, että sinä tai rakkaasi olet vain peluri, joka voi lopettaa vierailun pelisalissa milloin tahansa.
4
Yritä löytää riippuvuuden syy. Ehkä sinulla ei ole tarpeeksi ”jännitystä” elämässäsi tai itsehallinta epäonnistui stressaantuneen tilanteen jälkeen. Jos tällä tavalla pelaaja yrittää ratkaista henkilökohtaisen tai virallisen ongelman, sinun on yritettävä näyttää hänelle muita vaihtoehtoja.
5
Anna rajoitusjärjestelmä. Ensimmäisessä vaiheessa sinun on tarkasti hallittava käteismäärä. Älä ota mukaasi ja älä anna suhteelliselle pelaajalle suurta summaa, jos hän käy ostoksilla yksin. On myös tarpeen väliaikaisesti kieltäytyä pankkikortista, jolla on niin helppo nostaa rahaa milloin tahansa vuorokauden aikana.
6
Muuta päivittäistä rutiiniasi ja noudata tiukasti uutta aikataulua. Suunnittele aikaasi niin, että melkein koko päivä on kiireinen hyödyllisten asioiden kanssa: työ, talon siivoaminen, maahan matkustaminen, päivittäistavaroiden ostaminen jne. Huomaat, että rahapelit ovat korvanneet tärkeät ja nautinnolliset asiat, esimerkiksi viestinnän lasten kanssa. Palauta täysimittainen elämäntapa.
7
Pidä yhteyttä perheen ja ystävien kanssa koko ajan. Matkapuhelimet ovat tässä ensimmäisiä auttajia. Jos huomaat yhtäkkiä halua pelata tai vain suru, keskustelu ystävän tai perheenjäsenen kanssa auttaa lievittämään emotionaalista stressiä. Lisäksi olet jatkuvasti rakkaasi hallinnassa, mikä on erityisen tärkeää hoidon alussa.
8
Luo positiivinen sosiaalinen ympyrä. Aja pelien "kollegat" pois kaikilta, jotka levittävät peliä elämäntapana. Harrastele aktiivisesti urheilutapahtumia, etsi itsesi luovuudesta, ilmaise tunteita suhteessa lapsiin, tule koiran mestarien kasvattajaksi tai puutarhanhoitokokeiden järjestäjäksi. Tärkeintä on, että uudessa harrastuksessasi on positiivinen varaus, sillä ei ole mitään tekemistä pelaamisen kanssa, se ei aiheuta mielenosoitusta sukulaisten ja ystävien keskuudessa, mutta tuo monimuotoisuutta elämääsi.
9
Keskustele niiden kanssa, jotka ovat jo löytäneet parantavan polun. Nyt useimmissa Venäjän kaupungeissa on keskinäisen psykologisen avun klubit pelaamista kärsiville ihmisille. Osallistu useisiin kokouksiin, kuuntele klubien jäsenten todellisia tarinoita. Todennäköisesti nämä tarinat ovat samanlaisia kuin mitä sinulle tai rakkaitasi tapahtuu. Jaa huolet ja epäilykset. Kun tilanne on puhuttu ääneen, voit tarkastella sitä eri näkökulmasta ja saada arvokkaita neuvoja.
10
Ota yhteys psykologilta tai psykoterapeutilta. Pätevä asiantuntija kertoo sinulle kuinka helposti ja nopeasti voittaa riippuvuus. Hän kiinnittää huomiota yksityiskohtiin, jotka näyttivät sinulle merkityksettömiltä, ja kehittää täysimittaisen kuntoutusohjelman.
Kiinnitä huomiota
Uhkapelit ovat kiellettyjä koko Venäjällä, paitsi erityisesti nimetyillä alueilla, 20. joulukuuta 2006 annetun liittovaltion lain nro 244-ФЗ "Uhkapelaamisen järjestämistä ja järjestämistä koskevasta valtion säännöksestä" perusteella.