Henkilö alkaa epätoivoon, kun hän ei tiedä mitä tehdä tässä tilanteessa. Tämä ehto on ehdottoman hedelmätön. Pudottuaan siihen, ihminen alkaa ajatella vaikeasti ja tuntee pelon toimimisesta. Voit oppia olemaan epätoivoista vahvempi, jos koulutat tiettyjä psykologisia asenteita itsessäsi.
Käyttöohje
1
Hallitse rauhallisen läsnäolon tekniikka. Tämä tarkoittaa tietoisen rauhan ylläpitämistä käsityksessäsi ympärilläsi tapahtuvasta. Katso puolueettomasti ja huolellisesti, kuten videokamera, kaikkea tapahtuvaa. Sen ei pitäisi aiheuttaa sinulle tunteita, vaan sen tulee nähdä seikka tosiasioina.
2
Kuinka kehittää tätä itsessäsi? Aloita harjoittamalla taitoa miettiä silmälle miellyttävää maisemaa: vettä, metsiä, maalauksia jne. Harkitse sitten itsesi rauhallisesti ja ilman tunteita pitämään ihmisiä. Älä katso pois katsomatta nykäisemällä tai tekemättä tarpeettomia eleitä. Harjoita sitten katsomaan koko ryhmää ihmisiä kokematta tunteita. Ja sen jälkeen aloita rauhallisen läsnäolon harjoittaminen ihmisten ympäröimänä, jotka yrittävät viedä sinut pois emotionaalitasapainosta.
3
Opiskeltuaan rauhallisen läsnäolotekniikan voit tarkastella mitä tahansa tilannetta ilman pelkoa, tunteita ja henkilökohtaisia odotuksia. Kehitä tapansa olla rauhallisen läsnäolon tilassa, tämä on luotettava lääke useille manipulaatioille, auttaa toimimaan tehokkaasti stressaavissa ja tuntemattomissa tilanteissa ja auttaa myös tekemään oikeita päätöksiä. Ne eivät perustu tunteisiin, vaan järkeen.
4
Hallitse sieluvakuutuksen tekniikka. Voit vakuuttaa kokemuksesi menetyksiltä. Kuinka tehdä se? Jaa kaikki merkityksellinen kolmeen ryhmään: ihmiset, asiat, tapahtumat. Mielenterveysvakuutus koostuu neljästä vaiheesta. Ensimmäinen on tervehdys. Oletetaan, että ostit matkapuhelimen. Tervehdi häntä, koe, että hänestä on tullut rakas ja intiimi juttusi. Ota se elämääsi (toinen vaihe). Ja sitten, vaikka et ole vielä kasvanut hänen sielulleen, sano hyvästit hänelle. Kuvittele, että häntä ei enää ole, koska ennemmin tai myöhemmin hänet korvataan toisella mallilla (kolmas vaihe). Sitten - neljäs vaihe, tärkein. Kysy itseltäsi: oletko onnellinen, jos sinulla ei enää ole tätä puhelinta? Jos vastaat myöntävästi, ymmärrät, että elämä jatkuu asioiden menetyksen ja ihmisten menetyksen sekä niiden tapahtumien jälkeen, jotka sinulle tapahtuivat.
5
Mitä enemmän asioita, tapahtumia ja ihmisiä tällä tavalla "ajaa" mielenterveysmenetelmän läpi, sitä haavoittumattomammiksi sinusta tulee. Hallitse se vaiheittain, ensin asiat ja tapahtumat, sitten ihmiset. Emotionaalisen vakauden lisäksi henkisen vakuutuksen tekniikka opettaa sinua olemaan varovainen kaikessa, mitä menetät ennemmin tai myöhemmin.
6
Opi erottamaan henkinen vakuutus negatiivisesta ohjelmoinnista. Se tehdään menetyksen pelon taustalla, kun taas vakuutus on tietoinen toiminta, jota ryhdyt rentoa ja rauhallista mielentilaa vastaan. Negatiivinen ohjelmointi johtaa vain pelon menettää jotain, kun taas vakuutus opettaa sinua näkemään tappiot väistämättöminä ja melko kokenutina, jolloin voit käsitellä huolellisesti ja huolellisesti sinulle ja ihmisille tärkeitä esineitä.