Aikaisemmin sana “tietokone” oli tuttu useimmille ihmisille vain teoreettisesti. Nyt hän on melkein jokaisessa talossa. Ja siitä tuli suurien etujen lisäksi joillekin ihmisille vakavia ongelmia, tartuttaen heidät todelliseen riippuvuuteen. Ne ovat niin menneet tietokonepelien virtuaalimaailmaan, kaikenlaisten sivustojen viestintätunteihin jne., Että ne eivät enää edusta erilaista elämäntapaa. Niiden poistaminen tietokoneesta on kirjaimellisesti mahdotonta. Perhe, ura ja terveys kärsivät tästä.
Käyttöohje
1
Tietysti sinun ei pidä turvautua radikaaliin tapaan, kuten tietokoneen heittäminen parvekkeelta (vaikka epätoivoiset sukulaiset olisivat todennäköisesti erittäin onnellinen). Yritä ratkaista ongelma rauhallisemmin ja sivistyneemmin.
2
Jos mahdollista, yritä lähteä hetkeksi jonnekin, missä ei ole Internetiä. Esimerkiksi eristäytyneelle leirintäalueelle tai sukulaisille kaukaisessa kylässä. Tietysti, älä tuo kannettavaa tietokonetta mukanasi. Tehtäväsi: ensikäden varmistaa, että pystyt tekemättä istumatta ympäri vuorokauden ympäri. Aluksi "uskollinen ystäväsi" unohtuu pahasti, sitten tottut siihen vähän ja ajattele varmasti: "Vietänkö sille liian paljon aikaa?"
3
Löydä mielenkiintoinen harrastus, harrastus, joka imee paljon aikaa ja energiaa - sekä henkistä että fyysistä. Muista: olet todennäköisesti rakastanut jotain lapsuudessa, jolloin ei ollut myöskään henkilökohtaista tietokonetta. Yritä uusia tämä harrastus uudelleen. Harjoittele, koska se on paljon terveellisempää kuin tunnin istuminen näytön edessä. Usein käydä kävelyllä raitista ilmaa, käydä vierailulla, esityksissä, konserteissa.
4
Yritä omistaa enemmän aikaa ja energiaa päätyöhön, joka ei saisi kärsiä harrastuksestasi. Ohjaa vanhempi sananlasku: "Liike-aika, hauskatunnit." Ota ylimääräinen kuorma, etsi osa-aikaisia töitä. Tästä on kaksinkertainen hyöty: perheen budjetti täydennetään eikä tietokoneella ole aikaa istua.
5
Vähitellen päivittäin tietokoneella vietetty aika pienenee kohtuulliseen minimiin. Kukaan rakkaitasi ei välitä, jos siirryt useiden keskustelupalstojen yli illalla, luet viimeisimmät uutiset ja lähetät sähköpostia. Tärkeintä - yritä hylätä peli. Tämä on toimintaa, joka todella imee.