Kuinka usein ihmiset loukkaavat toisiaan turhaan. Ehkä suurin osa valituksista johtuu siitä, että henkilö ei osaa erottaa itsensä konfliktissa ja hyväksyy kaiken henkilökohtaisesti. Onko tekniikkaa, jonka avulla voimme välttää kaunaa ja oppia kuulemaan toisiamme? Kuinka olla ottamatta kaikkea omaan tiliisi ja ymmärtämään, mistä keskustelukumppani puhuu, vaikka hän olisi töykeä eikä hän ole hillitty kommunikoinnissaan.
Tarvitset
Olet konfliktissa ja aioit ratkaista vaikean kysymyksen ystävällisesti, mutta keskustelukumppaniasi ei selvästikään ole viritetty rauhanomaiseen ratkaisuun ongelmaan. Päinvastoin, hän on töykeä, kääntyy persoonallisuuteen, ja nyt kiehaudut ja mahdollisesti pääset kontaktista irti. Sattuu, että tämä käyttäytyminen on perusteltua - suojaat itseäsi ja rajojasi. Et halua loukkaantua. Tämä on normaalia. Mutta tapahtuu, että henkilö on sinulle rakas tai et voi välttää tapaamista ja kommunikointia hänen kanssaan. Mitä tehdä? Kuinka oppia olemaan havaitsematta kaikkea mitä he sanovat sinulle henkilökohtaisesti. Ja onko se mahdollista?
Käyttöohje
1
Mitä tahansa sinulle sanotaan, ota huomioon, että jos vastustajasi vastustaa sinua ja lähettää jotain erittäin epämiellyttävää, töykeää, todennäköisesti hän puhuu jostakin, joka koskee häntä, mutta ei sinua. Psykoterapiassa tätä ilmiötä kutsutaan projektioksi. Joku tuntuu pahasti, mutta väittää, että olet paha. On parasta ohittaa se.
2
Häiritseekö jonkun toisen käyttäytyminen tai sinulle osoitetut sanat? Arvailetko mitä tämä tarkoittaisi? Miksi ihminen ei sano tervehtimään sinulle tai heittää nykäisevää "Hyvää iltapäivää!" ja yrittää piiloutua silmiltä. Hän ei todennäköisesti pidä sinusta! Mutta älä kiire tuomitse. Ehkä se ei ole sinä. Näin käyttäytyvät introvertit, ujo ihmiset, mielialanvaihteluille alttiit ihmiset ja masennus. Yleensä tälle käytökselle voi olla monia syitä. Ja jos sinua kiusaa kysymys siitä, onko se sinun yrityksesi, paras tapa poistaa epäilykset on lähestyä ja kysyä suoraan. Älä odota suoraa vastausta. Mutta joka tapauksessa näet, kannattaako jatkaa kommunikointia ja yrittää saada yhteyttä ihmiseen.
3
Jos joku kritisoi sinua, kuuntele kritiikkiä. Yritä kuulla vastustajasi. Kysy itseltäsi, onko hänen sanoissaan totuutta. Ehkä hänellä on oikein jossain, ja voit oppia jotain täältä ja nyt. Yksi ei pidä uskoa - kun joku ei puhu toimistasi tai saavutuksistasi, vaan itsestäsi. Et ole tyhmä, olet vain tyhmä. Tai typerys syntymästään asti. Ja kädet kasvavat, kaikki tietävät mistä paikasta. Tällainen kritiikki ei ole kritiikkiä, vaan projektio.
4
Yritä tarkastella tilannetta sivulta. Mitä sanoisit konfliktista, oletko ulkopuolinen tarkkailija, ei kiinnostunut osapuoli.
5
Ymmärrä ja hyväksy se tosiasia, että et voi olla hyvä kaikille. Muista sanonta. Voit litistyä kuin matto, ja silti on ihmisiä, jotka valittavat, ettet ole riittävän tasainen kävelläksesi ympäri.
6
Muista, että sinulle osoitetut virheet tai kommentit eivät määrittele sinua henkilöksi.
7
Tärkeintä on muistaa, että omavaraisuus riippuu vain sinusta. Kukaan ei voi kertoa sinulle, että ansaitset vähemmän tai olet joku vähemmän ja vähemmän. Kukaan ei ole sellaista oikeutta.
Kiinnitä huomiota
Yritä aina kertoa keskustelukumppanillesi miltä sinusta tuntuu. Jos olet koskenut muiden ihmisten pahoja tai töykeitä sanoja, sano niin. Ja varoita, ettet aio kommunikoida tällä tavalla. Pidä sana. Jos et ole kuultu ja jatkat hyökkäystä, lopeta keskustelu ja lähetä.
Hyödyllisiä neuvoja
Muista, että sinulla on aina oikeus kieltäytyä kommunikoimasta ennen konfliktin aloittamista. Voit vain lähteä, ennalta ilmoittaen syyn, mikä on yksinkertainen. Et halua puhua nyt. Asia. Ja sinun ei tarvitse selittää miksi.