Elämämme uskotaan olevan ennalta määrätty ylhäältä eikä kohtaloa voida muuttaa. Jos jossain vaiheessa näyttää siltä, että arjen ylä- ja alamäet ovat ajaneet sinut nurkkaan, älä anna periksi.
Käyttöohje
1
Kohtalo on arvaamaton, ja elämässä tapahtuu erilaisia epämiellyttäviä hetkiä: asiat eivät suju niin kuin haluaisimme, ja onni on kääntynyt pois. Tässä yhteydessä ei ole syytä kaatua epätoivoon, päinvastoin, on toimittava niin, että elämä palaa takaisin raiteilleen.
2
Hanki erityinen muistikirja kirjoittaaksesi hetket, joille voit olla kiitollinen kohtalolle, ja kuvailemaan kaikkia elämän hyviä jaksoja. Opi kiittämään Luojaa jokaisesta pienestä asiasta - kirkkaista pienistä säteistä keskellä pimeyttä. Kiitos Jumalalle, että herätit tänään ja tunnet olosi enemmän tai vähemmän normaaliksi. Ja hyvää päivää, ja linnut laulavat, ja vihreys ilahduttaa silmää sen tuoreudella - ja se on kaikki sinulle. Tee mahdollisuuksien mukaan muistiinpanoja joka päivä. Tietyn ajan kuluttua positiivisten tunteiden luettelo tulee pidemmäksi, ja elämässä alkaa tapahtua uskomattomia muutoksia.
3
On toinenkin tapa: sinun on muistettava yksityiskohtaisesti ne hetket elämästäsi, kun olet onnekas. Selaa huolellisesti päässäsi yhtä näistä jaksoista, muistaen ympäristösi ja kaikki tunteesi tuolloin. Ja yritä jälleen tuntea tämä ilon ja euforian tunne huimaavasta menestyksestä. Tunne sitten kokenut itseluottamus ja yritä siirtää tämä tunne menneisyydestä nykyisyyteen. Ajattele sitä tosiasiaa, että olet tällä hetkellä itsevarma, onnekas ja menestyvä, ja kaikki elämässäsi on vain upeaa. Ja kerro sitten itsellesi yksityiskohtaisesti tavoitteistasi, suunnitelmistasi ja unelmastasi, heijastamalla niitä tulevaisuuteen. Esitä henkisesti pienimmissä yksityiskohdissa tapoja menestyksekkäästi toteuttaa suunnitelmasi, yritä tuntea jo tuttuja ilon ja menestyksen tunteita.
4
Ehkä ympäristössäsi on onnea, elämä on helppoa ja ilmaista. Sillä ei ole merkitystä, mitä tunteita hän herättää sinussa. Yritä kokeilla kasvonsa itseäsi kuvitellessasi, kuinka käsittelet kaikkea yhtä rauhallisesti, helposti ja positiivisesti. Ensin täytyy kirjoittaa rooli hetkeksi, sitten lisätä asteittain tässä roolissa käytettyä aikaa. Ja mikä tärkeintä - usko varmasti onneesi, joka hymyilee varmasti sinulle.