Pelko on ihmisen tunne, joka voi monimutkaista elämää. Jos hämähäkkien pelko ei ilmene kovin usein, yksinäisyyden pelko voi johtaa siihen, että henkilö on riippuvainen muista. Samanlaisista tunneista on monia esimerkkejä, mutta ne kaikki voidaan eliminoida.
Käyttöohje
1
Ohjelmista eroon saamiseksi sinun on tunnistettava ne. Alkuvaiheessa pelko paljastuu. Keskusteluja pidetään aikuisen kanssa, lapsi osaa piirtää tunteensa, ilmaista ne väreillä. Ensinnäkin asiantuntija ymmärtää, että asiakas syö, ja sitten hän välittää sen hakijalle. On välttämätöntä nähdä, että tämä tunne häiritsee elämää, missä olosuhteissa se ilmenee ja että se on negatiivinen. Ainoa ymmärtäminen, että tämä on lisäohjelma, sitä ei tarvita, voi stimuloida jatkoprosessia.
2
Kaikilla pelkoilla on syy. Upottamalla transsitiloihin tai keskustelun avulla voit selvittää, kuinka tämä uskomus muodostui. Yleensä ensimmäinen pelko esiintyy syvässä lapsuudessa, ja sitten se ilmenee vain uudestaan ja uudestaan. On välttämätöntä muuttaa alkuperäistä reaktiota, tarkastella erilaista tapahtumaa. Uusi suhde on muodostumassa, mikä ei kokemuksesta ole negatiivinen, vaan neutraali. Joskus tätä menetelmää kutsutaan tilanteen loppuun saattamiseksi.
3
Jotkut inhimilliset kokemukset eivät muodostu tässä elämässä, vaan ne välittyvät aiemmilta sukupolvilta. Pelko voi syntyä perheessä ja sitten siirtyä tietylle henkilölle. Aikuisena kasvamisen aikana vanhempien reaktiot kopioidaan, ja heidän periaatteensa välitetään lapsille. Tämän tyyppinen pelko voidaan myös diagnosoida ja vähentää sen vaikutusta tietoisuuden kautta. Esimerkki on rahan pelko, varsinkin jos se ilmenee niissä, joiden sukulaiset menettivät heidät. Kun suuri summa ilmestyy, henkilö yrittää heti käyttää sen. Talous aiheuttaa epämukavuutta, huolta, ja tämä ei salli hyvien tulosten saavuttamista.
4
Tunteiden eläminen on hyvä tapa päästä eroon huonoista kokemuksista. Tässä tapauksessa on syytä astua tilaan, joka aiheuttaa epämiellyttäviä olosuhteita. Esimerkiksi, jotta päästäisiin eroon julkisen puhumisen pelosta, sinun täytyy kuvitella tai jopa kokea tämän tapahtuman huono kokemus. On tärkeää ymmärtää, että tällainen tilanne ei ole hengenvaarallinen ja että pelko on turhaa. Kun olet käynyt läpi tällaisen toimenpiteen kerran, samanlaisia pelkoja ei tule, mutta sinun on tehtävä kaikki valvonnan alla, koska tämä on melko stressaava menetelmä, joka aiheuttaa voimakkaita tunteita, ja on tärkeää käsitellä oikein.
5
Pelot voidaan neutraloida hengitystekniikoilla. Nykyään psykologit käyttävät holotrooppista hengitystä, kun henkilö tietyissä olosuhteissa vapautuu täysin negatiivisista ajatuksista ja peloista. Tällaisia istuntoja pidetään aina ryhmissä, useiden toimenpiteiden jälkeen, monet tuntemukset, jotka olivat aikaisemmin epämiellyttäviä, lakkaavat yksinkertaisesti tuntemasta.