Joskus yksi laatu häiritsee halutun henkilön saavuttamista - itseluottamus. Se liittyy matalaan itsetuntoon, kyvyttömyyteen tehdä päätöksiä ja vastata niihin, komplekseihin ja moniin muihin syihin. Epäilystä on taisteltava riippumatta hänen ulkonäkönsä syystä, jotta se ei vaikeuta elämääsi entisestään.
Käyttöohje
1
Yritä ensin kuvitella, miltä varma ihminen näyttää. Varmasti tulee heti kuva menestyvästä, terveestä, vahvasta, komeasta henkilöstä, joka ilmaisee itseluottamustaan kaikella ulkonäöllään. Tällaiset ihmiset voidaan aina erottaa joukosta. Hänen ulkonäkönsä tärkein osa on aina ryhti ja kävely. Oikaistut hartiat ja suora selkä antavat sinulle heti itseluottamuksen ja siksi harjoittavat oikeaa asentoa. Sitä voi saada urheilun, joogan, tanssin aikana. Siellä voit myös oppia tuntemaan kehosi, ja tämä on erittäin tärkeää itseluottamuksen kehittymiselle.
2
Tärkeä sääntö epävarmuuden voittamisessa on rikkoa tapa verrata itseäsi muihin. Äärimmäisen tyhmä tuntea muita tuntematta uskoaksesi, että he tekevät paremmin kuin sinun. Voit verrata itseäsi vain aikaisemmin, mikä on erittäin tehokasta riittävän itsetunnon muodostumiselle. Voit tallentaa pienimmät saavutukset, suositukset, toimenpiteiden onnistuneen suorittamisen, hankitut taidot jne. erityisessä muistikirjassa. Tämä auttaa päästä eroon liiallisesta itsekritiikistä ja kehittää kykyä huomata vahvuutensa, ei heikkouksia.
3
Itserakkaus on tärkeä ominaisuus sisäiselle harmonialle, joka kuuluu luonnostaan itseluottavalle henkilölle. Sinun täytyy rakastaa itseäsi kaikilla sen eduilla ja haitoilla, "torakoilla päässäsi" ja ulkonäöltään puutteilla. Loppujen lopuksi, kunnes olet rakastu itseesi, muiden on vaikea rakastaa sinua. Hyväksy itsesi sellaisena kuin olet, äläkä katso toisten mielipiteitä sinusta. Elämässä on paljon ihmisiä, jotka ovat varmoja siitä, että tietävät kuinka sinulle parhaiten sopivat, mutta eivät luottamatta niihin ehdoitta. Ole oma itsesi, ole poikkeuksellinen ja älä ajattele sitä, kuka sanoo mitään sinusta.
4
On myös tärkeää oppia tekemään päätöksiä ja vastaamaan niiden seurauksista. Jokainen pelkää tehdä virheen, sen on antanut katkera kokemus tai asettamat pelot, mutta ilman virheitä on mahdotonta tulla viisasta ja kokenutta. Joten osoita rohkeutta, päättäväisyyttä ja sitkeyttä tavoitteiden saavuttamisessa. Vaikka teet virheen, sinulla on syy pohdintaan ja tulevaisuuden käyttäytymismalli. Kun olet analysoinut ne ja tehnyt johtopäätöksiä, sinun tulisi unohtaa aiemmat virheet eikä keskittyä niihin vuosi toisensa jälkeen kokea samoja epämiellyttäviä tunteita.
5
Epävarmat ihmiset eivät useinkaan voi olla vuorovaikutuksessa ympäristöönsä: he eivät puolusta näkökulmaansa, sokeasti sopivat arvovaltaisempien ihmisten kanssa, eivät ymmärrä keskustelukumppanin tunteita eikä osaa välittää ajatuksiaan hänelle, hämmentyvät ilmaista mielipiteensä, eivät voi saada ystäviä jne. Näiden ongelmien ratkaisemiseksi sinun on opittava kommunikoimaan ja käytännössä. Aseta tavoitteesi päivälle, viikolle, kuukaudelle ja suorita ne. Tavoitteet voivat olla erilaisia: pyynnöstä soittaa satunnaisesti ohikulkijalle kauniiden ihmisten kutsumiseen tanssimaan.
6
Ympäröi itsesi positiivisten ja onnellisten ihmisten kanssa. Ihmiset ovat aina heijastus ympäristöstään, koska jokainen houkuttelee omaa tyyppiään. Siksi viestintä itseluottamushenkilöiden kanssa, ystävällinen osallistuminen ja heidän tuki, positiiviset tunteet vuorovaikutuksesta tuttavien ja ystävien kanssa auttavat saamaan itseluottamusta. Ajatukset ovat olennaisia. Kun ajattelet menestystä, keskustele siitä, jaa suunnitelmia, menestys kiirehtii sinua. Kun kaikki ajatuksesi ja sanasi mahdollisesta epäonnistumisesta ovat valmiita vastaamaan esteisiin matkalla tavoitteen saavuttamiseen.