Tiedetään, että ehdottomasti kaikilla on komplekseja, mutta jotkut selviytyvät niistä onnistuneesti ja johtavat, kuten psykologit uskovat, täyteen elämään, kun taas toiset ovat kiinnittyneitä puutteisiinsa eivätkä tiedä miten päästä niistä eroon. On tärkeää kyetä voittamaan komplekseja, koska tämä taito pystyy vaikuttamaan positiivisesti tulevaisuuteen.
Käyttöohje
1
Psykologit jakaa kompleksit kahteen luokkaan. Ensimmäiseen ryhmään kuuluvat synnynnäiset - tämä on luonnollista ujoutta tai esimerkiksi arkautta viestinnässä ja päätöksenteossa. Toinen luokka sisältää hankitut - tämä on epäluottamus ihmisiin, joka esimerkiksi aiheutti epäonnistuneen kokemuksen kommunikoida ikätovereiden kanssa lapsuudessa. On ymmärrettävä, että henkilö voi päästä eroon toisen tyyppisistä komplekseista, jos hän osoittaa luottamuksen pudotuksen, tässä valinta on hänen.
2
Jos hyväksymme sen tosiasian, että henkilö itse antaa kaikille ongelmille tietyn aseman, niin on paljon helpompaa käsitellä komplekseja. Voit aloittaa tekemällä pieniä voittoja. Tämä on esimerkiksi päivittäinen liikunta tai meditaatio, henkilökohtainen hoito ja systemaattinen kirjojen lukeminen. Voidaan antaa paljon esimerkkejä, mutta uusien hyödyllisten tapojen käyttöönotto elämässä auttaa poistamaan sisäisen esteen, samoin kuin useimmatkin kompleksit.
3
Pitkäaikainen tosiasia - henkilö unohtaa usein elämän positiiviset puolet, ja negatiiviset jättävät joskus pysyvän jäljennöksen. On erittäin tärkeää yrittää rakentaa ajattelusi uudelleen. Voit pitää päiväkirjaa ja luetteloa ajoittain kaikista hyvistä ja huonoista vain poistaaksesi muistista. Monet yrittävät unohtaa jonkun tai jotain, ajattelevat aina tätä henkilöä tai tapahtumia, juurtumalla vain heitä muistoonsa. Tällöin tunteiden selviytyminen auttaa uutta harrastusta, työn, toiminnan tai opiskelun vaihtamista.
4
Ensimmäisten pisteiden suorittamisen jälkeen ihmisillä on yleensä tietty luottamus kykyihinsä. He ymmärtävät kykenevänsä voittamaan monia vaikeuksia ja voittamaan vihamieliset kompleksit itsessään. Riittää, kun muistamme ympärilläsi olevat - loppujen lopuksi jokaisella on nämä hyvin monimutkaiset asiat, mutta kaikki eivät aseta niitä näytölle.
5
On tarpeen nähdä lopputulos ja pyrkiä vähitellen siihen. Aseta toteutettavissa olevat tehtävät ja siirry hitaasti kohti tavoiteltua tavoitetta.