Kuinka tulla älykkäämpiä? Tätä kysymystä kysyvät eri ihmiset iästä, sukupuolesta ja asuinpaikastaan riippumatta. Me kaikki haluamme olla selkeässä mielessämme päiviemme loppuun saakka ja ymmärtää, mitä meille tapahtuu. Jokainen tulevaisuuteen ajatellut haluaa tietää, kuinka pitää mielensä elävänä, eikö niin? Tutkijat sanovat, että tätä varten sinun on jatkuvasti koulutettava ja kehitettävä aivoitasi. Aivan kuten käymme säännöllisesti kuntosalilla pitämään itsemme hyvässä kunnossa.
Joten tullaksesi älykkäämmäksi, tarvitset:
1. Harjoittele säännöllisesti
Kyllä, säännöllinen fyysinen toiminta ei vain hionta kehomme, vaan auttaa pitämään mielemme myös hengissä. Tämä on todistettu tosiasia! Suoritettiin useita vakavia tutkimuksia, joiden avulla kävi ilmi, että hyvä fyysinen muoto vaikuttaa positiivisesti kaiken ikäisten ihmisten henkisiin kykyihin.
2. Ota musiikkitunteja tai soita soittimia
Vuonna 2011 tieteellinen tutkimus osoitti IQ: n kasvun lapsille, joille opetettiin musiikkia. Samanlaisia tutkimuksia tehtiin aiemmin, ja kukaan ei ole pystynyt kumota tätä tosiasiaa. Soitinten soittamisen hyödylliset vaikutukset ulottuvat aikuisille. Yleensä jotain uutta tutkiminen rohkaisee aivoja rakentamaan uusia hermoyhteyksiä. Ja tämä on avain mielenterveyteen. Joten oppia soittamaan luttoa / harmonikkoa / kitaraa ja tule vielä älykkäämmäksi.
3. Pystyy meditoimaan tai ainakin säännöllisesti ajattelematta mitään
Muutaman viikon päivittäisen meditaation jälkeen aivojen muutokset kirjataan, mikä parantaa muistia ja lisää tietoisuutta. Jos et tiedä mistä aloittaa, mutta haluat oppia meditoimaan, tässä on hyödyllinen kirja, joka auttaa sinua.
Meditaatiolla ei ole lainkaan haittoja, joitakin vahvoja plussaa! Tämä on älykkyyden lisääntymistä, hermoston paranemista ja elämämme suuremman merkityksellisyyden syntymistä.