Puhuminen muukalaisen kanssa puhtaasti henkilökohtaisista ongelmista ei ole aina kätevää, jakaminen läheisten kanssa on liian jännittävää. Tällaisia tapauksia varten on olemassa online-psykologisia neuvontapalveluita, joissa kokeneet ammattilaiset antavat neuvoja. Kuinka saada täydellistä apua heiltä?
Käyttöohje
1
Valitse verkkosivustoon liittyvä kuuleminen. Tämä voi olla erikoistunut yhteisö yhdestä sosiaalisista verkostoista, esimerkiksi LiveJournal, lääketieteellinen foorumi, mikä tahansa naisten sivusto, jossa pääsääntöisesti on osio, jota johtavat psykologit ja eri erikoisuuksien ammattilaiset.
2
Ennen kuin kysyt, lue huolellisesti ne, joihin psykologit ovat jo vastanneet. Ensinnäkin, voit todennäköisesti löytää tarvitsemasi tiedot ilman suoraa kommunikointia virtuaalisten aeskulaarien kanssa, ja toiseksi vastausten luonteen perusteella voit ymmärtää, voitko luottaa konsultteihin.
3
Ilmoita kysymyksesi selvästi, ilmoita ikäsi, anna kaikki tarvittavat tiedot. Muista, että sinun ei tarvitse antaa oikeaa nimeäsi, joten sinun ei pitäisi pelätä, että koko maailma tietää herkän ongelmasi. Kuvittele, että olet lääkärin vastaanotolla, älä pelkää, että joku tuomitsee sinut, sano vain tärkein asia.
4
Voit myös pyytää psykologia neuvomaan sinua erikseen, jotta kirjeenvaihto ei ole kaikkien sivuston käyttäjien käytettävissä. Jotkut palvelut tarjoavat tämän palvelun, mutta jos sitä ei tarjota, sinun ei tarvitse vaatia henkilökohtaista kuulemista.
5
Psykologit, jotka antavat suosituksia verkossa ja saavat siten tarvittavan kokemuksen monimutkaisesta ammatistaan. Siksi älä usko, että he eivät ole vakavasti online-neuvonnassa. Niiden joukossa on kuitenkin myös aloittavia asiantuntijoita sekä erikoistuneiden yliopistojen opiskelijoita, joten konsultin ikää ja työaikaa ei tarvitse kysyä.
6
Suurin este psykologin kanssa kommunikoimiseen on usein väärä häpeä, pelko esiintyä erilaisena kuin kaikki muut. Yritä olla antamatta stereotypioita, asiantuntijan tukea, etenkin arkaluontoisissa asioissa, jos se ei ratkaise ongelmaa, se helpottaa tilaasi huomattavasti. Verkkoviestinnästä voi kehittyä henkilökohtainen kuuleminen, jos pidät sitä tarpeellisena.