Tunteet tuovat meille nautintoa, yhtenäisyyttä muiden ihmisten kanssa, löytää olemisen onnen. Mutta joskus ne kantavat paljon tuskaa mukanansa.
Positiiviset tunteet helpottavat meitä kaikkia. Harvat ihmiset ajattelevat päästä eroon niistä - me rakastamme kokea heidät. Mutta tuskallisten kokemusten kanssa se on meille paljon vaikeampaa. Usein ihmiset eivät halua kiinnittää huomiota heihin, päästä eroon heistä niin pian kuin mahdollista, unohtaa, kieltää ja pakene heitä.
Paradoksi on kuitenkin, että tunteemme eivät ole sitä, mikä meidän on voitettava, mitä meidän on taisteltava. Tunteet eivät koskaan tule meille tuhoamaan meidät, pilata elämämme. Tämä ei ole heidän tarkoituksensa. Tunteet tulevat täyttämään meidät jollain tai opettamaan meille jotain. Elävien tunteiden kautta kuulemme itsemme, tunnemme itsemme, olemme itsemme. Tunteemme ovat syvin osa itseämme. Emme aina tunne niitä. Mutta he tuntevat meidät aina.
Vapauta tunteesi. Anna aisteille vapaus. Anna itsesi rakastaa, vaikka toinen ei vastaisi. Anna itsesi olla surullinen, vaikka se tuntuisi sinulle sopimattomalta. Anna iloa sielusi, vaikka siihen ei olisi syytä. Pelkää, jos pelkää. Anna tunteesi virrata läpi, anna heidän antaa sinulle vapauden olla se, mikä olet tietyllä hetkellä. Anna tunteiden pestä pois sielustasi kaiken ylimääräisen, joka on pysähtynyt vuosien varrella. Anna tunteiden täyttää sinut, hyväksy ne, anna heidän olla.
Jos onnistut avautumaan aisteillesi, sinusta tulee vapaa alus. Voit hyväksyä ja vapauttaa kaiken, mikä on valmis koputtamaan ovellesi tai jättämään sinut. Voit ymmärtää itsesi: mistä muodosta, koosta, materiaalista olet valmis, mitä pystyt kestämään ja mitä voit saavuttaa elämässäsi.