Muutama vuosi sitten tehtiin tutkimus sisäisestä monologista. Seurauksena kävi ilmi, että noin 80% ihmisistä harjoittaa määräajoin sisäistä monologia. Noin 30% ei tajunnut läsnäoloaan, ja loput 70% yritti päästä eroon. Joten - sisäinen keskustelu - tämä on normaalia. Mutta jos hän saa sinut, on olemassa tapa vähentää sitä.
Mikä on sisäinen monologi?
Tämä on itselleen osoitettu sisäinen puhe, joka esiintyy ajoittain päässämme. Milloin se tapahtuu?
1. Kun et ole tyytyväinen keskusteluun jonkun kanssa.
2. Kun haluat puhua vain jonkun kanssa.
3. Kun teet jonkin toiminnan, joka vaatii keskittymistä.
4. Kun luot jotain (esimerkiksi kirjoita satu) ja siksi sinun täytyy sanoa jotain.
Yleensä ihmiset juutuvat kuitenkin monologiin numero yksi.