Monet ihmiset edelleen välittävät siitä, onko viivyttely niin kauhea ja toivoton, kuinka se esitetään meille ja onko silti mahdollista voittaa laiskuutesi ratkaisemalla kaikki asiat oikeaan aikaan.
Viivästystä ei voida kutsua krooniseksi sairaudeksi, joten ihmiset, jotka haluavat laittaa kaiken huomiseen huomenna, eivät ole toivottomia. Riittää, kun ymmärrämme, että viivyttelyn torjunta on tietyn tyyppisen ajattelun muuttamista. Tätä varten sinun on kuitenkin oltava tietoinen siitä, että sinulla on tämä tapa, ja se häiritsee elämääsi ja työtäsi.
Yksinkertaiset säännöt, joita on käytettävä päivittäin, auttavat lisäämään tuottavuutta ja päästä eroon laiskuudesta.
Anna päivittäisen rutiinisi vastata arvoa 10 + 2. Tämä tarkoittaa, että jokaisen 10 työ minuutin välein sinun on järjestettävä 2 minuutin tauko. On erittäin tärkeää noudattaa kaikkia välejä ja unohtaa loput. Ajan myötä tästä aikataulusta tulee yksilöllinen ja se lisää saatavuutta ja tuottavuutta.
Kuten betoniseinä, on erittäin vaikea murtaa tapana lykätä se myöhempää käyttöä varten. Siksi yritä määrätä jokaiselle tehtävälle suoritusaika, luomalla koko päivän aikataulu. Voit asettaa hälytyksen, jotta ne eivät takertuisi kumpaankaan niistä. Tämä pätee erityisesti postinkäsittelyyn ja vastaavaan Internetin työhön, jossa on helppo häiritä. Jos kirjoitat artikkelia, niin tietojen, avainlauseiden ja kuvien etsiminen ei ole vain mahdollista, vaan sinun on asetettava tietty aika.
Taukoja varten on myös luotava aikataulu. Niiden ei tulisi kuitenkaan olla pidempi kuin 20 minuuttia. Tämän ansiosta alat arvostaa aikaa ja käyttää sitä suorittamaan hyödyllisempiä tehtäviä kuin katsoa uutissyötettä tai kuvia tyttöystävän häämatkalta.
Niille, jotka uskovat väriterapiaan, on hyödyllistä asettaa asiat työpöydälle punaisina ja sinisinä väreinä. Tällaiset äänet lisäävät huomiota yksityiskohtiin, vaikuttavat myönteisesti koko aivojen toimintaan ja lisäävät ihmisen luovaa potentiaalia.
Käynnistetyille viivyttäjille voit määrätä sakkoja rutiinin rikkomisesta. Pyydä naapuria, kollegaa tai sielunkumppaninsa seuraamaan tekemiäsi. Ja jos hyvämaineinen mentori huomaa yhtäkkiä, että olet ripustanut YouTubessa tunnin, sinun on noudatettava rangaistusta.
Yleisesti uskotaan, että laiska ihmiset ovat kekseliäimpiä. Siksi käytä joutomuuden rakkauttasi motivaationa luoda uusia, nopeampia ja tehokkaampia tapoja suorittaa tehtäviä. Opi kosketuskirjoitusta tai löydä toinen sopiva elämä hakkerointi itsellesi.
Kun aloitat monimutkaisen ja suuren tehtävän, yritä aina jakaa se moniin pieniin. Tärkeintä on tehdä aivoille selväksi, että et aio suorittaa kokonaista projektia kerrallaan. Suorita pienet tehtävät yksi kerrallaan, ja lopulta huomaat, että toimitat projektin ajoissa ilman valituksia tai väkivaltaa itseäsi kohtaan.
Tämä pätee myös kotitehtäviin. Jos sinulla on vaikeaa puuttua kevätpuhdistukseen viikonloppuna, luo aikataulu jokaiselle tapahtumalle. Asia on purkaa itsesi niin paljon kuin mahdollista, mutta älä kasa likaa. Tätä varten kullekin viikonpäivälle määrätään vain yksi tai enintään kaksi pientä tilausta, jotka toteutetaan vain näinä päivinä.
Jos tällainen mahdollisuus on, työskennellessäsi on parempi kytkeä pois päältä puhelimessa ja tietokoneessa olevat ilmoitukset, jotta mikään ei häiritse sinua.
Inspiroivat muistutukset, jotka voidaan näyttää näkyvällä paikalla, auttavat myös monia. Esimerkiksi kirkkaat tarrat, jotka voidaan kiinnittää jopa puhelimeen tai näytön nurkkaan, jos Skype- tai Viber-ilmoitukset tulevat uudesta viestistä. Ja heti kun käsi saavuttaa älypuhelimen tai tapana oleva huomio putoaa ilmoitusikkunaan, näet lauseen, joka motivoi tai tuomitsee sinut.
Freelancereiden tulisi kokeilla vaihtoehtoa työpaikkana, jos kotona kaikki häiritsee sinua työstä.
Seuraavan päivän luettelot ja asiat valmistellaan paremmin illalla. Tätä tapaa tulisi kehittää kotona alusta alkaen, koska se yksinkertaistaa huomattavasti aamuasi asettamalla tuottavalle työlle päivän alusta alkaen, kun on niin houkuttelevaa laittaa kaikki yrityksesi pitkälle laatikkoon.
Älä unohda kehua ja rohkaista itseäsi jokaisen suoritetun tehtävän jälkeen. Uskokaa minua, tämä menetelmä vaikuttaa alitajuisesti paitsi eläimiin.
Yritä olla välipalaa töiden aikana, valitse yksi tauoista.
Niille, jotka haluavat aloittaa työskentelyn vasta, kun määräaika on tulossa, on parempi asettaa aika eteenpäin.
Älä koskaan aloita uutta tehtävää heti vanhan jälkeen. Pidä tauko, jotta aivoilla on aikaa vaihtaa projektista toiseen sujuvasti.