Päästäksesi eroon tuskallisista tuntemuksista psykkeemme keksi tehokkaita suojausmekanismeja häpeältä vastaan. Jotkut heistä ovat yllättäviä: häpeä on ensi silmäyksellä turhaa, mutta tietyntyyppisen käyttäytymisen moottori on itse asiassa hän.
paeta
Koskettamalla kuumaa, poistamme käden automaattisesti. Joten ihminen voi "automaattisesti" karkaa häpeään, välttää sitä. Usein ihmiset yrittävät ylläpitää "turvallista etäisyyttä" parisuhteessa, jotta eivät joutuisi häpeään. Tämän strategian kääntöpuoli on yksinäisyyden tunne, kyvyttömyys rakentaa läheisiä ja syviä suhteita. Koska kaikissa pitkäaikaisissa suhteissa joudut ennemmin tai myöhemmin avautumaan.
perfektionismi
Jos pienin virhe aiheuttaa kiusallista häpeä, hän tekee kaiken, ettei koskaan tee virhettä. Nämä yritykset tekevät hänestä innokas perfektionisti. ”Ei paha” tai “tarpeeksi hyvä” ei koskaan tyydytä sellaisia ihmisiä, kaiken pitäisi olla täydellistä. Valitettavasti ihmiset käyttävät paljon vaivaa tämän strategian seuraamiseen.
erinomaisuus
Halveksittava, ylimielinen henkilö yksinkertaisesti siirtää häpeensä muille. Hän odottaa erityisoikeuksia, erityiskohtelua, vahvistusta hänen ainutlaatuisuudestaan. Syvästi piilotettu itseluottamus ja halu välttää häpeä ovat tämän mekanismin päämoottori. Loukkaamattomuus näyttää tekevän henkilöstä esteettömän "tavallisten kuolevaisten" kritiikin suhteen. Mitä vahvempi on tiedostamaton häpeä, sitä aggressiivisempaa henkilö vaatii erotuksia, palkintoja ja tunnustusta saavuttamattomuutensa ylläpitämiseksi.
exhibitionism
Tässä emme puhu tavasta riisua julkisesti, pikemminkin indikatiivisesti provosoivasta, demonstratiivisesta käytöksestä. Henkilö houkuttelee liiallista huomiota. Tekee mitä muut ovat ujoja. Se käyttäytyy ikään kuin arjen vaatimattomuuden ja kunnollisuuden normeja yksinkertaisesti ei olisi olemassa. Tällainen henkilö voi vaikuttaa häpeämältä, mutta se ei ole. Tämä on paradoksaalisin puolustus häpeä vastaan.