”Älä johda meitä kiusaukseen!” - nämä yhden rukouksen sanat heijastavat erittäin tarkasti ongelman ydintä. Kiusaukset ympäröivät ihmistä kaikkialla, ja jokaisella niistä on oma. Kasvissyöjille todennäköisesti suurin houkutus on herkullinen liharuokailu, viisikymmentä ensimmäinen kaulaliina on tarkoitettu toipuville shopaholilaisille ja uskolliselle naimisille miehelle, nuorelle, kauniille blondille yökerhosta.
Käyttöohje
1
Tärkein asia henkilölle on laatia itselleen tietyt säännöt, joiden noudattamisesta tulee sinulle ratkaisevia elämässä. Jokaisen tulisi asettaa henkilökohtaiset prioriteettinsa. Esimerkiksi, jos ihminen yrittää tehdä uraa, hänen on poistettava elämästä kaikki, mikä voi estää häntä tässä. Ensinnäkin pitäisi olla jotain, joka vahvistaa hänen ammatillista asemaansa, ja vasta sitten - kaikkea muuta.
2
Jos nainen haluaa laihtua, ensinnäkin pitäisi olla fyysisiä harjoituksia, ruokavalioita ja toimenpiteitä kehon rasvan vähentämiseksi. Päätä, mitä sääntöjä sinun ei koskaan pidä rikkoa, mitä sinun on noudatettava niin paljon kuin mahdollista ja joita voit rikkoa. Tahtovoimaa ei oteta tyhjästä, se on kehitettävä.
3
Kun olet priorisoinut asiat, mieti, mitä nautintoja ja iloja sinulla on varaa rikkomatta sääntöjäsi. Useimpien ihmisten suurin virhe on se, että he asettavat itselleen korkeat vaatimukset, jättäen täysin itselleen nautinnot. Vain harvinaiset askeetit voivat elää tiukoissa säännöissä, kun taas useimmat tarvitsevat ainakin harvinaisia ja vähäisiä iloja. Jos henkilö ei vastaanota niitä, ennemmin tai myöhemmin hän murtuu ja kaikkia sääntöjä rikotaan. Työntekijöillä on esimerkiksi varaa kerran viikossa, esimerkiksi perjantaina, lopettaa työnsä hieman aikaisemmin ja rentoutua - käydä elokuvateatterissa, kävellä puistossa, viettää ilta baarissa ystävien kanssa tai vain lukea suosikkikirjasi sängyssä.
4
Jos vetoaa vastustamattomasti ostoksiin, jos jalkasi heikentyvät ja sinua vetoaa vastustamattomasti katsomaan sisällesi, kun näet kauniit vitriinit, yritä muistaa, että sinulla on jo paljon asioita, joita et käytännössä käytä! Arvioi, mitä voit tehdä, jos säästät heille käytettyä rahaa! Ainakin jälleen kerran menisimme mielenkiintoiselle kiertueelle ulkomaille. Yleensä näissä tapauksissa tavoite auttaa paljon, eli sinun on asetettava se edessäsi, esimerkiksi ostaa auto. Ja muista seuraavan kauniin mekon näkyessä tavoitteet, jotka ovat merkityksellisemmät kuin tämä hankinta.
5
Opi palkitsemaan itsesi mielesi lujuudesta. Kunnioittakaa itseäsi vastustaen vakavaa houkutusta. Kun olet kieltäytynyt osasta kakkua toivossa tullakseen ohuemmaksi ja kauniimmaksi, “aja” itsesi elokuvateatteriin, osta uusi huulipuna tai anna itsellesi uusi lahja. Ylistys, tiedä, että olet hyvin menestynyt.
6
Ja ehkä parasta muistaa, että kiusauksille on helpompi vastustaa välttämällä niitä. Älä aseta itsesi asemaan, joka vaikeuttaa sinua vastustamaan. Laihtua - älä osta makeisia, älä halua huijata rakkaasi vaimoasi - varo poikamiesjuhlia. Kukaan ei ole rautaa, muista tämä. Jotta emme anna alistua maallisille kiusauksille, erakko menee autiomaassa ja vuoristossa, missä heikkouksille ei yksinkertaisesti ole mahdollista antautua.