Henkilön elämässä voi tulla hetki, jolloin työ, suhteet, ystävät ja harrastukset lakkaavat miellyttämästä. Niin vaikeana aikana he luopuvat eivätkä halua siirtyä eteenpäin. On tärkeää löytää lähde uusille voimille, mutta ei pidä luopua.
Lajittele itsesi
Ensinnäkin? sinun on selvitettävä, mikä meni pieleen elämässäsi. Ymmärrä tunteesi. On tärkeää osata ilmaista tunteitasi, äläkä piilottaa niitä syvästi itseesi. On hyvä, jos lähelläsi on läheinen ystävä, sukulainen, rakkaasi. Kerro hänelle kaikesta, mitä tapahtuu sydämessäsi, tämä helpottaa sinua. Jos sinulla ei ole varaa avoimuuteen kenenkään kanssa, pidä päiväkirjaa. Päivittäin kuvaile sivuillaan, mitä sinulle tapahtuu. Kirjoita ylös, mikä aiheuttaa sinulle surua, ahdistusta, epätoivoa ja toivottomuuden tunnetta.
Ehkä kädet putosivat, koska sinusta tuntuu risteyksessä, ja sinun on vaikea määrittää tulevaa elämäntasi. On tärkeää olla rehellinen itsellesi ja vastata haluamaasi kysymykseen. Älä keskity jonkun toisen mielipiteeseen. Nyt ei ole väliä mitä vanhempasi, perheesi jäsenet, kollegat, ystävät, tuttavat ja pomot odottavat sinulta. Ajattele vain itseäsi. Upota sisäinen katseesi syvälle itseesi ja yritä kuvitella, missä roolissa olisit mukava, millainen henkilö näet itsesi.
Ehkä epätoivo, pelko, epävarmuus omista kyvyistään eivät ilmenneet sisäisen konfliktin, vaan ulkoisen, objektiivisen syyn vuoksi. Sitten sinun on selvitettävä tilanne, josta on tullut viimeinen olkisi. Löydettyäsi tämän käännekohdan, voit selvittää apatiasi syyt. Mieti, miksi nykyinen tilanne aiheutti sinulle negatiivisia tunteita ja satutti sinua niin syvästi. Joten pystyt tunnistamaan heikkoutesi ja kasvualueesi jatkotyöhön itsesi suhteen.