On helppoa olla optimistinen, kun kaikki osoittautuu elämässä, ja ongelmat ratkaistaan yhdellä rinteellä. Lopeta se! Tai ehkä onnen ja menestyksen salaisuus on positiivinen asenne elämään? Psykologien mukaan tämä on niin. Loppujen lopuksi ihminen on oman onnellisuutensa luoja. Kyky olla keskittymättä ongelmiin ja nauttia miellyttävistä hetkistä elämässä auttaa sinua pääsemään umpikujaan.
Käyttöohje
1
Päästä irti negatiivisesta. Jos sinulla on taipumus huolehtia menneistä epäonnistumisista, valituksista ja tappioista jo pitkään, sinun tulee oppia “päästämään höyry pois” ja olemaan tekemättä turhaa pohdintaa. Ärsytyksen lievittämiseksi fyysiset aktiviteetit ovat hienoja: lenkkeily, kuntosalille käyminen tai jopa vain kaupungin kävely. Yhteydenpito luonnon kanssa on erittäin stressiä lievittävää, joten päästä pois pölyisestä ja tukkoisesta kaupungista aina kun mahdollista. Joku rauhoittaa itseään suosikkiharrastuksena, joku - kirjoittaa kokemuksia päiväkirjaan. Käytä mitä tahansa sopivaa menetelmää, tärkeintä ei ole poistaa negatiivisia tunteita ympärilläsi olevista ihmisistä, mutta älä säilytä niitä itsessäsi.
2
Jaa positiivisia tunteita. Ole iloinen siitä, että kommunikoit jokaisen kanssa. Yritä kohdella kaikkia yhtäläisinä asettamatta ketään itsesi ylä- tai alapuolelle. Liikearvo ja vilpitön kiinnostus ovat onnistuneen viestinnän pääsalaisuuksia. Käytä usein positiivisesti ladattuja sanoja jakaaksesi tunteesi keskustelukumppanisi kanssa: ihana, upea, erinomainen, upea, super. Arvosta jokaista henkilöä ainutlaatuisen kokemuksen lähteenä, jota hän voi jakaa kanssasi. Ole avokätinen hymyillä ja pian näet kuinka toisten asenne muuttuu.
3
Iloitse elämästä. Älä pelkää hemmotella itseäsi trifeleillä, koska joskus jopa kupillinen kaakaota ja maukkaita evästeitä voi piristää sinua. Etsitkö hyvää kaikesta, ajan myötä siitä tulee tapana, ja kaikki tapahtumat pidetään optimistisesta näkökulmasta. Tee itsehypnoosi positiivisten asenteiden avulla. Muista jokaisen päivän alussa itsellesi kuinka kaunis elämäsi on, kuinka paljon hyvää ja arvokasta se on. Vaatimustenmukaisuuslain mukaan ulkoinen maailma on peilikuva sisäisestä, joten uskoen omaan onnellisuutesi ja onneesi kutsut heidät elämääsi.