Monista ihmisistä puuttuu itseluottamus kykyihinsä. Ujous, pelko lähestyä haluamaasi henkilöä, pelko kysyä joltakin jotain - epävarmuus ilmenee monissa muodoissa. Mutta se voidaan voittaa suorittamalla erityisiä harjoituksia.
Käyttöohje
1
Jos jokin toiminta tekee sinusta ujo ja epävarma, kokeile seuraavaa harjoitusta. Kuvittele pahin, mitä voi tapahtua, jos päätät tehdä sen. Esimerkiksi haluat lähestyä haluamaasi henkilöä, mutta pelkää. Mikä olisi huonoin vaihtoehto? Hän kieltäytyy vastavuoroisuudesta tai jopa nauraa sinulle. Selviätkö sen? Varmasti. Mutta saat hienon mahdollisuuden treffailuun, mikä ei ole, jos olet kanaa. Kuvittele, että olet jo hävinnyt - sinulla ei enää ole toiveita, sinulla ei ole mitään menetettävää. Tietäen tämän, tule vain tutustumaan.
2
Yksi yleisimmistä syistä epäilyihin on tyytymättömyys ulkonäkönsä. Samanaikaisesti pelot ovat yleensä suuresti liioiteltuja, eikä huolenaiheita todella ole. Tätä pelkoa voidaan hoitaa kahdella suoraan päinvastaisella tavalla. Ensimmäinen on yllä olevan skenaarion mukainen - ole samaa mieltä siitä, että olet erittäin ruma eikä tätä voida muuttaa. Joten anna heidän hyväksyä sinut kuka olet. Viime kädessä ihmisen pääasiallinen asia ei ole ulkonäkö, vaan sielu. Älä yritä piilottaa mitään, päinvastoin, kommunikoi korkealla pään kanssa - anna kaikkien nähdä rumuutesi. Ne, jotka eivät ymmärrä sinua, kääntyvät pois sinusta - mutta et tarvitse heitä. Vain ne, jotka ovat hengessäsi lähellä sinua, jäävät.
3
Toinen vaihtoehto on, että kieltäydyt pitämästä itseäsi rumaksi henkilöksi riippumatta siitä, mitä he sanovat. Olet kaunis, tyylikäs, houkutteleva.
Jos joku ei ymmärrä tätä, nämä ovat hänen ongelmansa. Älä vakuuta itseäsi, että olet kaunis - tiedä tämä vain, tuntea jokainen kehon solu. Koko salaisuus on, että sinusta tuntuu kaunis ihminen, ja siitä tulee todella kauniimpi.
4
Yhtä tärkeä syy itsevarmuuteen on banaali energian puute. Vahvatahtoinen henkilö on yleensä täynnä energiaa, se säteilee hänestä kirjaimellisesti. Ihmisen vahvuus voidaan määrittää hänen katseensa avulla - heikompi näkee ensin. Voit rakentaa voimaa energiaharjoittelujen avulla (voit lukea niistä Internetissä) ja psykologisen koulutuksen avulla.
5
Erittäin hyvä tapa tulla vahvemmaksi on tunnistaa itsesi "totem" -eläimestä. Valitse vahva eläin, joka houkuttelee sinua - tiikeri, karhu, susi
Sitten, kävelemällä ympäri kaupunkia, yritä tunnistaa itsesi sen kanssa. Tunne hänen voimansa, rauhallisena, kiireettömänä, täynnä loistoa kävelyä. Älä jäljittele saalistajaa ulkoisesti, kaiken pitäisi tapahtua vain mielessäsi. Ulkoisesti sinun on pysyttävä tavallisimpana ihmisenä. Mutta jos käytät säännöllisesti tätä tekniikkaa, huomaat hetken kuluttua muutokset, joita sinulle tapahtuu. Sinusta todella tulee vahvempi, vahvuutesi alkaa roiskua ulospäin, ilmentyen liikkeissäsi, katseissa, äänessä. Samaan aikaan suuri osa siitä, mikä pelkää, tuntuu sinulle vain naurettavalta.
6
Hyvä harjoitus on elää ennen nukkumaanmenoa, jo makaa sängyssä, vaikeat tilanteet sinulle. Yritä tuntea heidät niin terävästi kuin mahdollista, vieritä niitä yhä uudelleen mielessäsi, päästäksesi eroon negatiivisista tunteista, kasvattamaan voimavaraa ja itseluottamusta. Monet urheilijat käyttävät tätä menetelmää harjoitellessaan esityksen monimutkaisia elementtejä henkisesti. Seurauksena on, että niiden suorituskyky paranee huomattavasti.
7
Älä koskaan ja koskaan mene tilaisuuteen. Muista, että tässä maailmassa kaikki perustuu voimakeskuksiin: heikommat pyörivät vahvempien ympärillä. Opi sanomaan ei, jos et halua täyttää jonkun pyyntöä. Seurauksena on, että sinusta tulee huomattavasti vahvempi. Epäonnistuminen sanomalla oikeaan aikaan on merkki heikkoudesta. Älä etsi epäjumalia, älä seuraa sokeasti viranomaisia. Sinulla on oma mielipiteesi kaikesta, ja ihmiset alkavat tavoittaa sinua. Joten sen pitäisi olla - sinusta tulee voiman keskus, ja ihmiset alkavat pyöriä ympärilläsi
.