Huulten pureminen ensi silmäyksellä vaikuttaa vaarattomalta, mutta jos jätät tämän tavan vartioimatta etkä pääse eroon siitä, pakkomielteinen liike voi tuoda paljon vaivaa ja vaikuttaa vakavasti suuontelon terveyteen ja ulkonäköön.
Käyttöohje
1
Selitä itsellesi, että tapa huuhdella jatkuvasti huulet häiritsee sinua, joten päästä eroon on elintärkeää. Vakuuta itsesi tästä ja löydä lisää uusia argumentteja. Katso peilin huulten halkeamia ja haavaumia ja muistuta itsellesi, että jos sinulla ei olisi ollut huonoa tapaa, huulet näyttävät paljon houkuttelevammilta ja terveellisemmiltä.
2
Seuraa käyttäytymistäsi jatkuvasti. Älä anna itsellesi yhtä minuutin rentoutumista, jonka aikana unohdat paineta hampaasi uudelleen huulillesi. Tarkkaile itseäsi ulkopuolelta väsymättä ja tiukasti, lopeta halu toistaa puremat.
3
Pysy poissa, älä kommunikoi ihmisten kanssa, joilla on sama huono tapa. Tämän liikkeen juuret ovat psykologian alueella, ja alitajuinen jäljitelmä estää sinua tehokkaasti taistelemaan omien riippuvuustesi kanssa.
4
Hemmottele itseäsi, jos ei onnistu puremaan huuliasi. Kannusta itseäsi millä tahansa tavalla, joka on sinulle nautinnollisin. Aseta itsellesi tehtäväksi olla pureskelematta huuliasi esimerkiksi neljä päivää ja selviytyäksesi tästä tehtävästä ostaa itsellesi herkkuja.
5
Ota multivitamiinikompleksi, koska vitamiinien ja aineiden puute kehossa johtaa huulten kuivumiseen, kuorintaan ja halkeiluun.
6
Käytä väritöntä huulipunaa tai kiiltoa pitääksesi huulet kosteina. Juo enemmän vettä. Levitä apteekkeista ostettuja tai itsenäisesti kotona improvisoiduista tuotteista valmistettuja parantavia balsamia ja ravitsevia naamioita.
7
Jos et pysty ratkaisemaan ongelmaa itse, ota yhteys psykologiin. Huulten puremisen tapa liittyy psyyken neuroottiseen tilaan ja ratkaisemattomiin sisäisiin konflikteihin.
8
Olla hillitty ja tahtovoimainen ja mene kaikki haluasi päästä eroon huonosta tavasta.