Itseluottamus on erittäin tärkeä tekijä. Lähes koko elämämme riippuu ilmaisutavastamme - työstä henkilökohtaisiin suhteisiin. Ihmiset katsovat meitä ja arvioivat, keitä he tekevät, millaisia olemme, mitä olemme saavuttaneet, ja kaikki riippuu siitä, kuinka luottavaisesti me itse osoitamme kerralla tai toisella elämässä. Ja avain itseluottamisen oppimiseen on meissä.
Käyttöohje
1
Määritä itsevahvistuksen laajuus. Tämä voi olla mikä tahansa ala - työ, henkilökohtainen elämä, harrastus tai yleinen elämän menestys. Tärkeintä on, että tunnet olosi täysin vapaana tällä alueella, jotta tiedät, että juuri tämä tuo sinulle iloa ja rauhaa. Jos sinulla on vaikea analysoida, tee muistiinpanoja. Kerää nämä tunteet itsessäsi, jotta voit käyttää niitä oikeaan aikaan tavoitteiden saavuttamiseen.
2
Sammuta sisäinen valintaikkuna. Sisäinen vuoropuhelu on tietysti erittäin hyödyllinen asia, mutta hyödyllinen vain silloin, kun olet yksin itsesi kanssa, ja kun kommunikoit ihmisten kanssa, sinun ei tule ajatella, vaan toimia antaakseen vaikutelman itseluottamuksesta, vaikka et olisikaan.
3
Aseta ankkuri luottamuksen tilaan. Muista tilanne, jossa tunsit olosi mahdollisimman varma, muista mitä edelsi sitä, muista pienimmissä yksityiskohdissa, vieritä sitä pään läpi muutaman kerran. Ankkuroi se kun vierität sitä kolmannen kerran, korkeinta itseluottamusta edeltävänä hetkellä. Tämä voi olla mikä tahansa kinesteettinen vaikutus - korvakorun puristaminen, ranteen puristaminen, tärkeintä on, että tämä toiminta on luonnollista ja näkymätöntä muille. Laita kaksi tai kolme ankkuria ja aktivoi ne oikeaan aikaan.
Kiinnitä huomiota
Kun ankkureita käytetään usein, he menettävät voimansa, muista tämä.
Hyödyllisiä neuvoja
Muista laittaa muutama ankkuri!