Kyky puhua luottavaisesti ja ilmaista ajatuksiaan selkeästi ja ymmärrettävästi on aina ollut yhteiskunnassa arvostettu. Nykymaailmassa ilman näitä ominaisuuksia on erityisen vaikeaa saavuttaa ainakin jonkin verran menestystä ammatillisella alalla. Ja kotitalouden tasolla on yhtä tärkeää pystyä puolustamaan mielipiteesi, löytämään yhteinen kieli ihmisten kanssa ja neuvottelemaan.
Käyttöohje
1
Ennen kuin aloitat puhua jostain, mieti, tiedätkö tarpeeksi hyvin, mitä haluat sanoa. Jos et ymmärrä keskustelun aihetta, et koskaan tunnu varmasti yleisön edessä, hämmentynyt ja hämmentynyt keskusteluun, näytät naurettavalta. Mieti ja suunnittele puheesi etukäteen.
2
Oppiaksesi puhumaan luottavaisesti sinun on ensin voitettava ujous ja luottamuksen puute kyvyillesi. Jos toimit rohkeasti, keskustelukumppanit eivät koskaan tunne pelkoasi heistä. Vahva ja jatkuva halu saavuttaa tavoite auttaa sinua ehdottomasti. Huolimatta siitä, kuinka sydämesi lyö, käyttäytyy rauhallisesti ja varmasti, seiso pystyssä ja katso suoraan kuuntelijoiden silmiin.
3
Hengitä syvään, ennen kuin aloitat puhumisen tai puhumisen. Hapen virtaus keuhkoihisi virkistää ja antaa rohkeutta.
4
Sinun on helpompaa päästä eroon kiusallisuudesta, ja tunnet olosi helpommaksi, jos teet jotain yleisön edessä, esimerkiksi nostat kirjan tai avaat ikkunan, siirrät tuolia tai kirjoitat jotain taululle. Tunnet olosi myös varmemmaksi puhumalla pöydässä tai pitämällä tuolia.
5
Kyky puhua liittyy suoraan kykyyn lukea ja kuunnella älykkäitä ihmisiä. Sinulla on paljon mahdollisuuksia saada tarvitsemiasi tietoja - kirjoja, Internetiä, elokuvia jne. Yritä muistaa mielenkiintoisia sanoja, kirkkaita puheenvuoroja. Jatka itseopiskelua.
6
Harjoitte esitystäsi ihmisten edessä. Voit käyttää peiliä ja äänityslaitetta tähän. Kuuntele itseäsi, analysoi, mitä voidaan muuttaa, jotta puheestasi tulee entistä varmempaa.
7
Kaikki taidot tulevat vain kokemuksella ja hienolla käytännöllä. Jos haluat puhua varmasti - harjoittele enemmän puhetta. Aluksi voit treenata pienelle yleisölle ja pian näet, kuinka ahdistuksesi häviää ja itseluottamus näyttää. Kokeneet puhujat myös neuvovat aloittelijoita alusta alkaen olemaan ystävällisiä yleisön kanssa, ja sitten hän vastaa, ja sinusta tuntuu itseluottamus.
8
Jos sinulla on mahdollisuus ja halu puhua varmasti, ota mukaan näyttelijäluokat. Psykologi voi auttaa sinua ylittämään sisäisen esteen ennen puhumista.