Stereotyyppistä ajattelua voidaan verrata yrittämiseen tehdä maailmasta staattinen, huolimatta siinä tapahtuvista muutoksista joka sekunti. Henkilö, joka arvioi kaiken uuden aikaisemman oman tai muiden kokemuksen perusteella, yrittää ennustaa tulevien tapahtumien tuloksia omien uskomustensa prisman kautta, vangitsee omat stereotyyppinsä.
Tarvitset
- - maalit;
- - harja;
- - paperi tai kangas.
Käyttöohje
1
Vastaa yksinkertaiseen kysymykseesi: oletko aina oikeassa kiistoissa? Nro Jokaisen on joskus tehtävä virheitä, samoin. Oletetaan tämän perusteella, että monet tuomioistasi, joita pidät tällä hetkellä totta, ovat kaukana todellisuudesta. Mutta mitkä niistä? Et voi tietää varmasti. Joten olisi loogista kyseenalaistaa kaikki tuomiot.
2
Kehitä tietoista ajattelua. Kieltäytyy havainnointimalleista, jotka ovat kehittyneet objektin tai ilmiön ympärille. Tunnusta, että jokainen tilanne ja jokainen tapahtuva hetki on uusi. Älä pelkää mennä pidemmälle kuin järjestys ja selkeys - monissa tapauksissa “tietämättömyys” on paljon mielenkiintoisempaa ja hyödyllisempää kuin “tietäminen”. Lisäksi tieto on useimmissa tapauksissa yksinkertaisesti merkki, joka kiinnitetään tapahtumaan tai ilmiöön. Yksinkertainen esimerkki - kerran ihmiset tiesivät, että Maa on tasainen. Nyt he tietävät, että se on pyöreä. Ja millainen hän todella on? Ehkä moniulotteinen?
3
Harjoittele epätavallista maailmankuvaa. Yritä piirtää kuva luonnosta, esimerkiksi asetelma. Ei ole väliä, jos et tiedä piirtää, tämä ei ole tässä. Kokeile esineitä katsomalla tunteita, jotka ne aiheuttavat. Yritä nyt nähdä heidän ilmentymäsi ajatuksissasi kuvien muodossa, kaapata ne paperille tai kankaalle. Kokeile muokata yksilölliset tunteesi. Kumpi? Kukaan ei voi sanoa tätä paitsi sinä - loppujen lopuksi tämä on sinun käsitys maailmasta!
4
Kun tapaat tyypillistä tilannetta, älä kiirehdi sen ratkaisemiseen jo tunnetulla ja todistetulla tavalla, kerro itsellesi jotain: "En tiedä, näemme". Siksi hylkäät todellisuuden staattisen luonteen ja otat huomioon kunkin hetken ja tilanteen ainutlaatuisuuden, yksilöllisyyden.
5
Älä anna tapana merkitä ihmisiä, tapahtumia jne. Esimerkiksi tapaat koulutyttöä kadulla, ja sinulla on heti valmis kuva - ”iloinen”, “vastuuton”, “naiivi” jne. Tai näet vanhan miehen, ja mielesi antaa heti valmiita yhdistyksiä: "sairaus", "grouchy", "viisaus", "heikkonäköisyys" jne. Todellisuudessa kaikki voi kuitenkin olla täysin väärin: vanha mies voi olla terveempi kuin sinä, ja koulutyttö on fiksumpi ja vastuuntuntoisempi.
6
Ajattele sitä tosiasiaa, että luomalla sellaisia suhteita ihmisiin, luot väärän kuvan todellisuudesta. Anna heille ne ominaisuudet, joita heillä ei ehkä ole. Asettamalla kaiken ympärilläsi olevan todellisuuden hyllyille, pidät itsesi vangittuna mielessäsi elävien stereotypioiden kanssa. Opi vain tuntemaan ihmiset - heidän energiansa tasolla, ilman etikettien ripustamista.
7
Suorita toimintameditaatio. Keskity liikkeisiisi suorittaessasi mitä tahansa toimintaa, kuten astianpesua. Älä ajattele mitään, ajatusten tulisi poistua. Siellä on vain liikkeet, enkä muuta - sileä, viskoosinen, miellyttävä. Mietiskele liikkeitä, levitä hallintaa, tietoisuutta kaikista toimistasi - ja näet kuinka paljon elämässäsi teet automaattisesti, vuosien ajan tietoisuuteen tulleen mallin mukaan. Poistu stereotypioista ja automatismista, ja ympärilläsi oleva maailma alkaa muuttua - siitä tulee kirkas, elinvoimainen, täynnä monia tapahtumia.
8
Katso maailmaa avoimesti, ottaen huomioon kaikki sen yksilölliset piirteet, elä askeleesi ympärilläsi olevan todellisuuden jatkuvan vaihtelevuuden kanssa, ole aina valmis luomaan, keksimään, rakastamaan ja näkemään piilotettu merkitys siinä, mitä muut eivät näe.