Tietyissä olosuhteissa jopa rauhallinen, kohtelias ja konfliktimaton henkilö voi olla erittäin voimakkaiden tunneiden tunteessa. Ehkä vaarallisin niistä on raivo, ts. Viha, joka on saavuttanut korkeimman asteen. Raivolla takavarikoitu henkilö menettää kyvyn perustella ja reagoida asianmukaisesti. Hän voi tehdä kirjaimellisesti kaiken sellaisessa vaiheessa ilmoittamatta sanoista tai teoista. On helppo ymmärtää, että tämä on erittäin vaarallista henkilölle itselleen ja muille.
Käyttöohje
1
Jokainen henkilö on tietysti ainutlaatuinen ja jäljittelemätön, pääasiassa luonteensa ja luonteensa vuoksi. Se, mikä annetaan helposti rauhoittavalle flegmaattille, on lähes kielletty kuumakieliselle koleerille. Muista kuitenkin aina viisas sääntö: "Henkilöstä ei tule tulla tunteidensa orja." Opi hallitsemaan heitä, hallitsemaan itseäsi.
2
Esimerkiksi: keskustelukumppanisi loukkasi sinua olettamalla töykeä hienotunteisuutta. Sinusta tuntuu, että olet valmis "räjähtään", kumartamaan häntä nyrkkeillään. Ei väliä kuinka vaikeaa se on, laske ensin henkisesti kymmeneen. Tietysti raivonen välähtää, korvaamalla niukasti myrskyisä: No, mitä voit ottaa tästä huonosti koulutetusta tietämättömyydestä. Ja sitten voit rajoittaa itsesi jäiseen nuhteluun. Loppujen lopuksi sanoilla voit "piiskata" niin, että pieni näyttää.
3
Tai työssä se osoittautui vain hulluksi päiväksi - kuten he sanovat, et halua viholliselle. Ja sitten kollegat, ikään kuin salaliitto tekivät virheitä, jotka sinun piti korjata. Ja nirso pomo tyhjensi kaikki hermonsa esittäen joukon epäreiluja vaatimuksia. Sisällä kaikki on täydessä vauhdissa, yksi askel hallitsemattomaan raivoon. Kuinka olla Pidä tauko minkä tahansa verukkeella. Mene ulos käytävälle tai kadulle ainakin lyhyeksi ajaksi. Tupakoi savuke (jos olet tupakoitsija), juo kuppi teetä tai kahvia. Ääritapauksessa “ota” tunteesi jostakin aiheesta.
4
Rauhan torjunnassa sellainen luotettava tapa auttaa hyvin: rypistä paperiarkki ja aja se jonnekin kaukaa. Ääritapauksessa lyö nyrkkiä pöydälle tai seinälle - yritä vain tehdä loukkaantumatta.
5
Jos tilanteet, jotka johtavat raivoon, toistuvat yhä uudelleen, voit (mieluiten neuvotellen lääkärisi kanssa) käyttää sedatiivisia lääkkeitä. Ensimmäisessä tilaisuudessa kävele, mene pois kaupungista, luontoon - tämä auttaa lievittämään hermostuneita jännitteitä.
6
Harjoittele, järjestä päivittäinen rutiinisi. Yritä saada mahdollisimman paljon positiivisia tunteita ja välttää negatiivisia.
7
Lääkärintarkastukseen ei myöskään ole haittaa. Ehkä taipumus liian voimakkaisiin tunteisiin johtuu hormonaalisen taustasi rikkomisesta. Sitten sinulle määrätään hoito.