Rakkaiden menetykset aiheuttavat henkistä kipua, mutta riippumatta siitä, kuinka vaikea se on, sinun täytyy elää. Vanhempien kuolema on vaikea testi, vaikka suhteet vanhempiin eivät aina sujuisi. Kuinka voittaa masennus ja löytää voimaa itsessäsi uudelle elämälle, jossa isä ja äiti eivät enää ole?
Käyttöohje
1
Vanhemmat eivät ole enää lähellä sinua. Tämä surullinen tosiasia on hyväksyttävä, kun menetyskipu rauhoittuu hiukan. Monet moittivat itseään siitä, ettei hänellä ollut aikaa kertoa heille tärkeitä sanoja, koska he eivät löytäneet lääkäreitä, jotka parantaisivat heitä vaivoistaan. Älä kiusaa itseäsi sellaisilla ajatuksilla. Yritit kuten pystyit, mutta kuoleman päivämäärän viivästyminen ei ole sinun valtasi.
2
Muista, että kun poistut tältä maailmalta, vanhempasi vähiten halusivat sinun kärsivän ja parannuksen lopun elämäsi ajan. Kyllä, sinun välilläsi on ollut erimielisyyksiä ja jopa väärinkäsityksiä. Mutta sinä hoitit vanhempasi ja rakasit heitä, joten sinulla ei ole mitään syytä itseäsi.
3
Sielun helpottamiseksi psykologit neuvovat kuolleen vapauttamista, sopeutumista siihen, että häntä ei enää ole. Ihmisen muistaminen ja jatkuvasti surra ovat kaksi eri asiaa. Tietysti, et koskaan unohda vanhempiasi, mutta valitus ja kyyneleet vapauttavat sielun vasta ensin. Halutuksesta ei tule tulla tapana.
4
Älä pidä negatiivisia tunteita itsessäsi. Jaa kokemuksia ystävien kanssa, he löytävät tukisanoja. Tapaa ne, jotka muistavat vanhempasi nuorena ja onnellinen, ja anna heidän tarinoidensa rohkaista sinua.
5
Yritä kiinnittää huomiota kielteisiin kokemuksiin. Kävele enemmän, käy urheilussa. Klassisen kirjallisuuden lukeminen rauhoittaa minua hyvin, älä unohda musiikin terapeuttista voimaa.
6
Jos tunteet eivät vapaudu kuuden kuukauden kuluessa, ota yhteyttä psykologiin. Älä häpeä tunteitasi, pätevä asiantuntija auttaa sinua selvittämään, mitä sinulle tapahtuu.
7
Ihminen jatkaa lapsissaan, ja tässä mielessä kuolemaa ei ole. Ihmiset ovat elossa niin kauan kuin he muistetaan. Ja ollaan hengissä myös tarvitaan. Katsokaa ympärillesi. Lähellä on aina joku, joka tarvitsee apuasi. Auttamalla muita, lievität kärsimystäsi, muutut voimakkaammaksi. Elä niin, että vanhempasi ovat ylpeitä sinusta, jos näkisit kuinka upea herkkä henkilö heidän lapsensa kasvoi.