Ei ole epäilystäkään siitä, että ihmisen itsetunnon tulisi olla kunnollisella tasolla. Vaikeudet työssä, henkilökohtaisen elämän häiriöt, epäonnistuminen - näihin ongelmiin liittyy usein alhainen itsetunto. Vain itsesi kanssa työskenteleminen auttaa saattamaan sen vaaditulle tasolle ja tulemaan onnellisemmaksi.
Ensinnäkin henkilön, jolla on alhainen itsetunto, tulisi lisätä sitä vahvistamalla asemaansa yhteiskunnassa. Pääsääntöisesti ihmisillä, jotka ovat tukevasti jaloillaan ja jotka ovat saavuttaneet tietyn menestyksen urallaan ja yleensä elämässä, ei ole ongelmia itsetuntonsa kanssa. Itsetuntoaan ja itsetuntonsa lisäämistä varten tarvitaan yksi viihtyisä asunto ja mukava auto, toinen tarvitsee tunnustusta työssä ja omien taitojen kasvattamista.
Menestyksen saavuttamiseksi on tärkeää ymmärtää, että et missään tapauksessa voi verrata itseäsi muihin ihmisiin. Aina on joku, joka ansaitsee ja tietää enemmän, eikä tämä ole mikään syy olla kunnioittamatta heidän omia saavutuksiaan.
Elämän epävarmuuden voittamiseksi tiellä menestykseen olisi uhrautuva uhraus ja liian ankara itsekritiikki hylättävä. Ei, luonnollisesti terveen kritiikin tulisi olla läsnä jokaisella terveellä henkilöllä, mutta ilman, että se nostetaan absoluuttiseksi. Psykologien tutkimuksen mukaan matala itsetunto on ihmisiä, jotka eivät ole oppineet hyväksymään itseään sellaisena kuin ovat. Syynä tähän ovat erilaiset olosuhteet: teini-ikäiset ongelmat, liiallinen ehdotettavuus. Tärkeintä muistaa ei ole koskaan liian myöhäistä aloittaa rakastaminen.
Erityisen epämiellyttävää on, että henkilö, jolla on heikentynyt itsetunto, tietoisesti riistää itseltään onnen. Loppujen lopuksi hän vain uskoo, että hän ei ole hänen arvoinen. Matala itsetunto on siten suora polku onnettomaan elämään.
Kuka tahansa osaa tehdä jotain hyvin ja tehokkaasti, hiukan paremmin kuin muut. On todistettu, että kun henkilö tuntee olevansa hyvä jollakin liiketoiminnalla, hänen itsetuntonsa taso kasvaa tasaisesti. Siksi sinun tulisi tunnistaa, mitä voit tehdä hiukan paremmin kuin muut, ja kehittyä tähän suuntaan.
Joskus ihminen ei itse pysty määrittämään tarkasti, mitä hän tekee hyvin. Tässä tapauksessa on tarpeen kirjoittaa vahvuutesi ja heikkoutesi paperille, merkitä taidot. Tämä auttaa palauttamaan järjestyksen päässä ja ymmärtämään itseäsi.
Lisäksi kaikissa hänen pyrkimyksissä on tärkeää uskoa tavoitteen saavuttamiseen ja menestykseen. Psykologien mukaan itseluottamus ja itseluottamus ihmisillä onnistuvat saavuttamaan jotain, jota on vaikea uskoa. Itse asiassa mikään ei ole mahdotonta, pääasia on uskoa itseesi ja toimia. Mikään ei lisää itsetuntoa kuin onnistuneesti ratkaisemaan ongelma.
On huomattava, että hyvät teot lisäävät melkein kokonaan itsetuntoa. Ystäville tai muukalaisille on syytä auttaa, heti kun itsetuntoni ilmestyy, itsetunto kasvaa. Sinun on annettava enemmän muille voidaksesi tuntea olevansa arvokas.
Itsehypnoosi auttaa usein henkilöä, joka aliarvioi itseään. Jotta voit tehdä tämän, sinun tulisi toistaa lause "Asiat paranevat joka päivä", "Minulla menee hyvin" jne. Voit laittaa lausunnon näkyvälle paikalle "tarttumaan" silmiin jatkuvasti.
Elämänlaadun parantamiseksi ja oman itsetunton lisäämiseksi sinun on kommunikoitava positiivisten itseluottamusten kanssa, jotka voivat tukea ja neuvoa vaikeina aikoina. Negatiiviset ihmiset päinvastoin vetäytyvät, eivät anna kehitystä.