Jos joudut erilaisista syistä valitsemaan kaksi vaihtoehtoa, siitä tulee psyykelle vaikea kokemus. Valintaa monimutkaistaa se, että henkilö pitää näitä kahta vaihtoehtoa toisiaan poissulkevana - joko jättää kaiken sellaisenaan tai muuttaa kaiken.
Mutta jos tarkastellaan sitä toiselta puolelta ja syvemmältä, niin tietyllä tasolla näistä vaihtoehdoista ei tule toisiaan poissulkevia, vaan toisiaan täydentäviä. Lisäksi tiedämme sisällämme, mitä haluamme tai emme halua, mutta jostain syystä emme voi myöntää sitä itsellemme, luomalla valittu tilanne, epäilemme. On myös kolmas vaihtoehto - älä valitse. Kuinka kaikki tämä voi johtaa yhteiseen nimittäjään? Voit tehdä pienen tekniikan itse, ja se auttaa sinua ehdottomasti.
1. Ota muutama syvä hengitys ja uloshengitys, virity rauhalliseen aaltoon, koe, kuinka jokaisella hengittää ja hengittää mielesi avautuu yhä enemmän, kehosi rentoutuu ja voit keskittyä valintoihisi, valintakysymykseen.
2. Sijoita molemmat vaihtoehdot tilaan, määritä, mitä vaihtoehdoista haluat tutkia.
3. Anna itsesi olla yhteydessä tähän vaihtoehtoon, ikään kuin olisit valinnut sen, siirry siihen, aloita asuminen siinä, huomaa kaikki tulevaisuuden ja itsesi tulevaisuuden kuvat tässä ensimmäisessä versiossa. Merkitse tunteesi, tapahtumat, tarpeesi, resurssit, mikä tässä vaihtoehdossa on. Vietä niin paljon aikaa kuin tarvitset. Palaa sitten henkisesti nykyisyyteen.
4. Tutki sitten toista vaihtoehtoa samalla tavalla, tunnistamalla resurssit, tarpeesi, antamalla tietoisuudellesi ilmentyä, mahdollisesti metafoorilla. Merkitse myös kaikki plussi ja toinen valintasi.
5. Palaa nykyhetkeen ja nyt, kun olet käynyt molemmissa vaihtoehdoissa, elvyttänyt niitä, voit muotoilla valintasi. Sinulla voi olla myös lisävaihtoehto. Joka tapauksessa tee päätös sisäisesti ja anna itsesi ryhtyä useita vaiheita valitun vaihtoehdon suuntaan ja siirtyä tulevaisuuden kolmeen tapahtumaan, mikäli mahdollista, yhdistämällä entistä enemmän tähän vaihtoehtoon. Merkitse olosi, jos haluat korjata jotain, voit tehdä sen. Palaa nykyhetkeen.