Kuinka motivoida itseäsi urheiluun

Sisällysluettelo:

Kuinka motivoida itseäsi urheiluun
Kuinka motivoida itseäsi urheiluun

Video: Miten löytää motivaatio treenaamiseen? 2024, Saattaa

Video: Miten löytää motivaatio treenaamiseen? 2024, Saattaa
Anonim

Todellinen menestys urheilussa voidaan saavuttaa vain, jos olet tehnyt tätä liiketoimintaa vuosia: säännöllisesti, ilman epäonnistumisia ja tekosyitä. Kaikki eivät kuitenkaan kykene tähän. Huipulle pääsemiseksi sinulla on oltava hyvä motivaatio.

Motivoinnin puhtaus

Useimmissa urheilulajeissa, kuntoilusta sauvaholviin, menestyvät ne, jotka kirjaimellisesti elää sen mukaan. Jos et voi kuvitella elämääsi ilman harjoittelua ja kilpailua, jos lyhyt tauko luokissa aiheuttaa sinulle “tauon”, olet löytänyt kutsusi. Haluasi siirtää shakkia shakkilaudalla tai tehdä käsipainopenkkiä kuntosalilla olisi oltava vilpitön, ei olosuhteiden sanelema. Usein käy niin, että henkilö haluaa vain täyttää vanhempiensa odotukset tai saavuttaa koulutukseen liittyviä tuloksia (kaunis hahmo, halu mennä naimisiin). Tällöin urheilun pelaaminen melkein heti on taakka, ja fiasko tapahtuu paljon nopeammin kuin alun perin näyttää.

Sisältä saatavaa motivaatiota ei tarvitse ruokkia. Löydä se, sinun täytyy vain löytää ammatti. Kokeile ja älä pelkää tehdä virheitä. Voit löytää oman tyyppisen fyysisen toiminnan, johon et koskaan halua osallistua, edes aikuisena.

Seurauksena henkilökohtaisista saavutuksistasi tulee kannustin, joka ei salli sinun askelta taaksepäin yhdelläkään askeleella. Vertaa nykyistä tilannetta aikaisempien vuosien tilanteeseen. Olet varmasti tullut paremmiksi, vahvemmiksi tai et olisi voinut kuvitella useita vuosia sitten, että tänään voit saavuttaa niin vaikuttavat urheilutulokset.