Kyvyttömyys keskittyä ja keskittyä voi estää sinua tekemästä työtä mahdollisimman tehokkaasti. Huomiota herättävyys ja miellyttävyys auttavat sekä ammatillisessa että henkilökohtaisessa elämässä. Suorita erityisiä harjoituksia näiden hyödyllisten ominaisuuksien kehittämiseksi ja huomaa pian positiiviset tulokset.
Syyt tarkkaamatta jättämiseen
Tarkkaile päivittäistä rutiinia. Nuku tarpeeksi, syö ajoissa ja rentoudu. Syyt tarkkaamattomuuteen voivat olla tavallinen väsymys, unettomuus, nälkä, fyysinen epämukavuus.
Olen samaa mieltä siitä, että on vaikea keskittyä unettoman yön jälkeen tai sairauden aikana.
Tarkkaile tunnetilasi. Olet varmasti itse huomannut, että kun jokin häiritsee sinua suuresti, on melkein mahdotonta sukeltaa täysin jonkinlaiseen työhön ja keskittyä tärkeisiin asioihin. Samaan aikaan, jos hermostosi ovat kunnossa, ja vakavat ongelmat eivät vie koko tietoisuutta, voit menestyä paremmin kerätyksi henkilöksi ja keskittyä työhön.
Joskus sitoutumisen puute joissain tapauksissa viittaa siihen, että et ole kiinnostunut suorittamasi toiminnot. Tässä tapauksessa sinulla on kaksi vaihtoehtoa: yliarvioida tämän työn tarve tai löytää jotain mielenkiintoista tekemästäsi. Joskus joudutaan vain menemään vähän syvemmälle tutkittuun aiheeseen, ja siitä tulee ymmärrettävämpi ja kiehtovampaa. Sitten on helpompaa kokoontua työskentelemään huolellisesti kappaleen eteen.