Jos sinulle näyttää siltä, että elämä on täysin pimeää, lumena ei ole näkyvissä, on aika muuttaa jotain. On aika ryhtyä toimiin, jotta todellisuus muuttuu dramaattisesti. Loppujen lopuksi ihminen luotiin onnellisuudelle.
Käyttöohje
1
Muista, että kun olet lapsi, koko maailma näytti kauniilta. Palaa takaisin lapsuuden muistoihisi lapsuudessasi, ja taas voit tuntea olemisen iloa, tuntea, kuinka elämä leikkii värikkäillä väreillä, todellisuus antaa lämpöä ja mukavuutta.
2
Ota huomioon, että jokainen lapsi syntyy ilosta. Syntyessään sinulla ei ollut ongelmia ja huolenaiheita, joita näet tänään. Elämän kulumisen myötä olet unohtanut, kuinka löytää iloa jokaisesta hetkestä, vapauttaen onnen lähteen silmältä. Olet muuttunut, maailma on pysynyt samana, eikö niin?
3
Usko minua, et ole syntynyt kärsimään ja kärsimään, sinun tehtäväsi on olla onnellinen. Jos kuitenkin haluat jatkuvasti kokea negatiivisia tunteita ja elää tietämättömyydessä, voit jatkaa samassa hengessä. Joka tapauksessa valinta on sinun. Jos sinulla on vielä halu tuntea onnelliseksi, toimi.
4
Aloita kokeilemalla vain katsomista itseäsi. Katso, mitä tunteita ja tunteita koet syödessäsi, puhuessasi puhelimessa, autossa syödessä, neuvotteleessasi, katsellessasi televisiota tai makuulla kylvyssä. Yritä olla rasittamatta, mutta merkitse vain tilasi itsellesi, esimerkiksi: "Olen nyt onnellinen" tai "nyt tunnen jonkinlaista kaukaista surua".
5
Pian huomaat, että ympärilläsi oleva elämä on täynnä erittäin mielenkiintoisia asioita: erilaisia tunteita, aistimuksia, tunteita, tunteiden sävyjä. Älä ole huolissasi millaisista tunneista, hyvistä tai huonoista, katso vain rauhallisesti, mitä tapahtuu.
6
Muista, että todellinen onnen lähde on sisälläsi. Älä juokse minnekään, aja tai lentää löytääksesi hänet. Pelkää vain sulkea silmäsi, ottaa täysi rinnalla raitista ilmaa ja henkisesti puhtaasta sydämestä toivottaa kaikille ihmisille todellista onnea.
Hyödyllisiä neuvoja
Jos olet harmittunut, katso häntä. Samanaikaisesti, älä kerää negatiivisia tunteita itseesi. Sitten, kun ne repeytyvät, voit ilmaista heidät esimerkiksi pelaamalla palloa työtoverin kanssa, nyrkkeilyllä päärynä tai huutamalla metsässä, jossa kukaan ei kuule sinua. Älä lopeta huomaamatta itsellesi sitä, mitä tunnet jokaisella uudella hetkellä.
Jos olet surullinen, auta joku, joka on vielä pahempaa kuin sinä. Syötä nälkäinen lapsi kadulta, lähetä paketti orpokodille, palvele kerjää. Voit tuoda iloa vain jollekin. Ihmiset, joille annat iloa, säteilevät onnellisuuden maailmankaikkeuteen, tunnet varmasti heidät ja olet iloinen.