Elämä alkoi tuntua yhdeltä pitkältä, toivottomalta päivältä. Ilo, hauska, nauru kulkevat vierelläsi. Yhä enemmän kiinnität huomiota väsymykseen ja haluttomuuteen perustaa uutta liiketoimintaa tai muuttaa jotain elämässä. Seuraavat suositukset auttavat selviytymään tuomiosta, palauttamaan kiinnostuksen elämään.
Käyttöohje
1
Kuka kertoi sinulle, että elämä on muuttunut ja saavuttanut mustavalkoisen värin? Se on vain, että muutit asenteesi maailmankuvaan. Mitä voin tehdä, jotta seuraava päivä kimaltelee kirkkain värein? Ensinnäkin ymmärrä itsellesi, että elämässä kaikki on ohimenevää tapahtumasta riippumatta, kaikki tehdään parempaan suuntaan, ja siksi sellaisten elämän muutosten, jotka laukaisivat masennuksen, oli määrä tapahtua. Uudelleen ongelma ja siirry eteenpäin. Uusi päivä voi antaa sinulle uusia mahdollisuuksia ja näkymiä, jos olet positiivisesti taipuvainen ja valmis ottamaan itsellesi luonnon lahjoja, joita hän jakaa antelias päivä päivältä. Ota pyöräretki aamulla metsäpolkuja tai puistoa pitkin, tunte raikas ilma, haista kukkia, aurinkoa auringossa, mene matkalle merelle. Kaikki tämä monimutkaisessa antaa sinun olla jälleen hyvässä kunnossa ja palata täysivaltaiseen monipuoliseen elämään.
2
Selaa vanhoja valokuva-albumeja. Huomaa kuinka nautit elämästä aiemmin? Kuinka odotit uutta päivää. Muista, mitä iloisia tunteita olet kokenut aiemmin, ja miksi ei uusita näitä tunteita? Katso komedia, mene ravintolaan, teatteriin, tee uusia tuttavuuksia. Mene diskoon, jossa suosikkimusiikkisi soi. Ja voit myös käydä suosikkityyppisi luokissa. Joten sinusta tulee vielä houkuttelevampaa ja sinulla on uusia kiinnostuksia ja toiveita elämässä.
3
Kommunikoi ihmisten kanssa, jotka ovat kokeneet elämässään monia surullisia tapahtumia ja ovat silti voittaneet pelkonsa, katkeruutensa, käyneet läpi elämän esteet ja nyt heistä on tullut entistä vahvempia eivätkä unohda iloita. Ota esimerkki heistä, vaihda vapaasti tavallista kuvaasi! Voit lukea suurien ihmisten elämäntarinoita muistelmista, jotka on helppo löytää Internetistä, sekä kuunnella kuuluisten venäläisten taiteilijoiden haastatteluja. Useimmissa tapauksissa heidän elämänsä matka alkoi kaukana iloisilta ja heidän oli tarkoitus käydä läpi monia vaikeuksia saavuttaakseen nykyisen asemansa.