Useita satoja vuosia sitten uskottiin, että tahdonvoima on eräänlainen sisäinen lihas, jota voidaan kouluttaa ja kehittää. Ajan myötä tämä ajatus on kuitenkin menettänyt merkityksensä. Ja nyt brittiläisten tutkijoiden äskettäiset tutkimukset ovat osoittaneet, että tämä on todennäköisesti totta. Ihmiset voivat kyllästyä tekemään vakavia päätöksiä.
Britanniassa tutkijat analysoivat tuomioistuimen määräyksiä tapausten uudelleentarkastelussa. He tutkivat kolme tapausta päivässä: yhden aamulla, toisen iltapäivällä ja kolmannen illalla. Tilastot osoittivat, että he täyttivät tuomarin vetoomuksen 70 prosentilla aamulla ja vain 10 prosentilla illalla. Tämä osoittaa, että illalla tuomarit etsivät yksinkertaista tapaa ratkaista ongelma, ja tämä johtui todennäköisesti väsymyksestä tärkeiden päätösten tekemisessä.
Ja ympärillä on monia samanlaisia esimerkkejä. Esimerkiksi nopeasti kasvavan yrityksen pomo on kiltti koko päivän, yrittää auttaa kaikkia, kuuntelee kaikkia ehdotuksia. Illalla hänestä tulee täysin erilainen henkilö: hän ei halua kuunnella ketään; Hylkää kaikki hänelle tulevat tarjoukset, huutaa pienimmästä rikoksesta. Miksi tämä tapahtuu? Koko päivän pomo teki vaikeita päätöksiä ja iltaan hän oli ylikuormittunut. Hänen tahtovoimansa on käyttänyt kaikki varat.
Samanlainen asia tapahtuu jokaiselle henkilölle. Vaikka hän ei tee globaaleja päätöksiä, hän silti väsyy. Tässä on toinen huomioon otettava tilanne: tavanomainen ostosmatka supermarkettiin. Aluksi ihminen kieltäytyy rauhallisesti ostamasta tarpeettomia asioita, mutta tunnin väsyttävän käymisen jälkeen valtavassa supermarketissa hän alkaa ottaa kaiken pahan. Todennäköisesti siitä ei ole hyötyä edes arjessa, mutta sekki on jo rikki eikä asioita voi palauttaa. Tätä markkinoijat ja suurten kauppojen omistajat käyttävät nyt. Itse asiassa, mitä suurempi myymälä, sitä enemmän ihmiset viettävät siellä aikaa. Ja mitä kauemmin hän kävelee, sitä enemmän hän ostaa. Yksinkertainen kaava.
Joten miten käsittelet tätä väsymystä? On olemassa kaksi tehokasta tapaa:
Käytä impulsiivisesti ja jossain määrin irrationaalisesti. Tehdä hulluja ja outoja toimia, ajattelematta päätöksentekoa pitkään, ajattelematta seurauksia. Se säästää energiaa. Kukaan ei pakota aina käyttäytymään niin. Tämä johtaa pilaantuneeseen elämään. Mutta joskus päästä irti sisäisestä kapinallisesta. Muuten, tämä selittää, missä teini-ikäiset saivat niin paljon energiaa ja ompelivat yhdessä paikassa.
Täydellinen lepo, ilman liikettä ja vahvan tahdon tekemiä päätöksiä. Matka lomakohteeseen auttaa paljon. Siellä voit vain valehdella meren rannalla etkä ajatella mitään.
Nämä ovat kaksi yleisintä tapaa palauttaa tahdonvoima. Jokainen voi valita mieluiten sopivan.
Tärkeä rooli tämän ihmisen ominaisuuden tutkimuksessa oli toisella kokeilulla. Useille ihmisille annettiin tiettyjä puhelimia, joihin psykologit soittivat, ja kysyivät, onko heillä nyt halua. Kuten tutkimus osoitti, melkein jokainen kokeilun osanottaja halusi jotain, mutta vastusti sitä. Joku halusi nukkua työn aikana, joku halusi syödä ruokavalion aikana ja niin edelleen. Tästä kokemuksesta voidaan tehdä kaksi johtopäätöstä: ensinnäkin toiveet ovat normi ja henkilö haluaa aina jotain, ja toiseksi, vastustus heille johtaa väsymykseen, aggressioon ja muihin kielteisiin seurauksiin. Mitä enemmän vastustat jotain, sitä todennäköisempi, että seuraava kiusaus voittaa sinut.
Joten mitä tehdä, jotta ei ärsyyntyisi? Vastaus on yksinkertainen: kompromissi. On tarpeen täyttää osa toiveesta, jotta et tuhlaa kaikkia energiasi. Tai palauta se myöhemmin käyttämällä kahta edellä mainittua menetelmää.