Merkittävä joukko ihmisiä voi lausua mitä tahansa sanoja tai jopa kokonaisia lauseita unessa. Uskotaan, että puolet pienistä lapsista ja vähintään 5% aikuisista puhuu tässä tilassa, vaikka on mahdollista, että siellä voi olla paljon enemmän, koska harvat ihmiset kiinnittävät siihen huomiota tai menevät heti lääkärin puoleen. Mutta tietenkin on epämiellyttävää, että ihmiset ymmärtävät, että unessa he voivat "hämärtää" joitain salaisuuksia, ja he yrittävät ymmärtää, miksi näin tapahtuu ja kuinka lopettaa heidän "uninen ilmoituksensa".
Käyttöohje
1
Tutkijat selittävät, että ihmisen aivojen unen aikana hermosolut toimivat yhtä aktiivisesti kuin hereillä ollessa, joten nukkuminen ei voi vain lausua jotain, vaan myös liikkua ja heidän ilmeensä muuttuu. Se ilmenee kaikissa, mutta eri tavalla. He sanovat unessa ihmisten, joiden hermosto on erityisen kiihtyvä, mikä puolestaan johtuu joko erittäin voimakkaasta ylikuormituksesta tai jonkinlaisesta vanhemmilta perimän ihmisen synnynnäisistä piirteistä.
2
Mutta emotionaalinen epävakaus ei tietenkään ole merkki taudista. Jotkut ihmiset ovat melko vaikuttavia, ja kokeessaan erittäin voimakkaita tunteita päivällä, yöllä voi lausua mitä he ovat unessa kokeneet. Tämä on ominaista esimerkiksi monille lapsille, jotka reagoivat siten sekä pelkoihinsa että erittäin iloisiin tapahtumiin.
Siksi unessa käydyissä keskustelutapauksissa lääkärit eivät kiirehdi soveltamaan radikaaleja hoitomenetelmiä, paitsi jos se johtuu tietysti vakavista syistä, esimerkiksi mielenterveyden häiriöistä tai huumeriippuvuudesta.
Monet ihmiset, joilla on jotain piilotettua sukulaisilta, ovat erittäin huolissaan siitä, että tajuttomassa tilassa he voivat antaa huolellisesti suojattuja salaisuuksiaan. Psykologien mielestä tälle ei ole syytä, jos salaisuus on pidetty pitkään. He sanovat unessa joidenkin viimeaikaisten tapahtumien vaikutuksen alaisena.
3
Jos olet taipuvainen valloitukseen, sinun ei tarvitse huolehtia, ja etenkin joutua epätoivoon. Ennen nukkumaanmenoa sinun on poistettava henkinen stressi. Jos sinulla oli vaikea päivä, etkä pääse poistumaan menneistä tapahtumista, yritä rentoutua: kytke päälle miellyttävä musiikki, käy kylpyamme aromaattisilla öljyillä, kuten laventelilla, kävele raikkaassa ilmassa tai mene ainakin parvekkeelle hengittämään raikasta ilmaa. Kun tunteet hävittävät sinut niin, että et pysty niistä voittamaan ja et voi nukahtaa pitkään aikaan, ota rauhoittava lääke. Se voi olla lusikka hunajaa, kuppi kuumaa maitoa tai rauhoittava lääke (mutta sinun ei pidä osallistua tähän ilman lääkärin ohjeita).
4
Sinun ei pitäisi mennä nukkumaan, nojata raskaisiin, rasvaisiin ruokia ja yleensä ylensyöntiä: tämä häiritsee terveellistä unta. No, kuten tiedät, toimintaelokuva- tai katastrofielokuvien katselu yöllä ei myöskään vaikuta hiljaisiin uniin. Joidenkin tulosteiden lukeminen voi myös aiheuttaa emotionaalista stressiä, joten yritä tehdä ilman niitä, jos et halua kotitaloutesi kuuntelevan ajatuksiasi tästä aiheesta yöllä.
5
Muuten, lääkärit kiinnittävät huomiota siihen, että tukkoisessa huoneessa soittamisen todennäköisyys kaksinkertaistuu. Siksi ennen tuulettamista muista tuuleta huone, ennen kuin menet levätä.