Venäjällä vanhoina päivinä vaatimattomuutta pidettiin hyveenä, mutta nykyaikainen elämänrytmi tekee ihmisestä aktiivisen ja itsevarman. Liian vaatimattomuuden voittamiseksi sinun on työskenneltävä vakavasti itsesi suhteen - vain tällä tavoin voit saavuttaa menestystä henkilökohtaisessa ja työelämässäsi.
Käyttöohje
1
Käytä psykologista tekniikkaa päästäksesi eroon liiallisesta jäykkyydestä. Kauan on havaittu, että ulkoinen ja sisäinen löysyys ovat tiiviisti yhteydessä toisiinsa. Tämä tarkoittaa, että jos haluat voittaa vaatimattomuuden, sinun on omaksuttava luottavaisen ja avoimen ihmisen käyttäytyminen. Tarkkaile johtajaasi tai menestyvää kollegaasi, muista itseluottavan henkilön eleet, asennot ja tottumukset ja "kokeile" kaikkea tätä peilin edessä. Opi liikkumaan rauhallisesti, puhumaan, pidättymätöntä ja rentouttavaa.
2
Kokeile liikuntaa, joka kehittää sosiaalisia taitoja ja auttaa sinua selviytymään viestintävaikeuksista. Se koostuu siitä, että sinun on tiedettävä erilaisia ihmisiä. Yritä puhua vieraiden kanssa missä tahansa tilanteessa ja eri paikoissa - kaupassa, junassa jne. Mitä useammin puhut, sitä vähemmän olet ujo ja stressaantunut keskustelun aikana. Muista puhetasi, eleet ja ilmeesi suorassa keskustelussa. Jatkossa nämä tunteet auttavat palauttamaan itseluottamuksen kommunikoidessasi kenenkään kanssa.
3
Kuvittele itsesi vahva ja houkutteleva henkilö tai löydä esimerkki kuuluisien persoonallisuuksien joukosta. Jos onnistut tottumaan rooliin täysin, voit käyttäytyä paljon rennommin ja itsevarmasti.
4
Vastustaa ujouttasi. Oletko myöhässä töistä ja haluat päästä pöydälle niin hienovaraisesti kuin mahdollista? Tule suoraan toimistoon, sano hei rauhallisesti, pyydä anteeksi ja mene kotiisi. Tässä tilanteessa olevien naisten ei tulisi kävellä varpain - koputa korkoihin ja älä epäröi kiinnittää huomiota.
5
Päästä eroon jäykkyydestä laulamalla. Ujo henkilö puhuu useimmiten hiljaisesti ja äkillisesti. Täysäänellä laulaminen auttaa lievittämään äänenjohtojen kouristuksia ja tottumaan puhumaan ääneen ja varmasti.
6
Kysy keskustelukumppaneiden mielipiteitä. Ujoilla ihmisillä on usein korkeampi älykkyys kuin vähemmän puristetuilla ikäisillä, koska he viettävät enemmän aikaa itseopiskeluun. Jos pelkäät ilmaista mielipiteesi - kysy. Keskustelun aikana sinun on helpompi näyttää eroitio ja koulutus.
7
Anna ihmisille kohteliaisuuksia. Miellyttävät sanat kutsuvat keskustelukumppanin vastavuoroiseen kohteliaisuuteen ja tekevät viestinnästä helppoa ja rentouttavaa. Lisäksi muille osoitetut kohteliaisuudet poistavat ylimielisen ja assosioitumattoman henkilön etiketin, joka usein ripustetaan ujoihin ja arkaisiin ihmisiin.