Usein päivä lentää nopeasti huolenaiheisiin. Ja yhtäkkiä huomaa, että emme onnistuneet tekemään paljon. Mistä löytää aikaa tehdä kaikkea? Ja myös rentoutua.
Käyttöohje
1
So. Aloitetaan vapaa-ajan etsiminen.
Poista ensin pää. Kirjoita paperille ehdottomasti kaikki tekemäsi asiat. Katso luetteloa ja kysy rehellisesti vain kaksi kysymystä. 1. Pitääkö minun todella tehdä tämä asia? Ja kysymys 2 - mitä tämä asia antaa minulle? Miksi minun pitäisi tehdä se? Tunnusta itsesi uudelleen rehellisesti - teen sen, mutta todennäköisesti näin ei ole. Ja poista luettelosta sitä, mitä et ehdi tehdä.
2
Toiseksi tarkistamme asian asianmukaisuuden.
Niin tapahtuu, että annamme itsellemme lupauksen lapsuudessa tai murrosikässä, mutta yritämme edelleen toteuttaa sen - esimerkiksi oppia englantia. No, hän ei opiskele, mutta ihminen muistaa hänestä määräajoin ja alkaa oppia kieltä, käydä ostoksilla, ostaa levyjä, käyttää rahaa kursseille, minkä seurauksena tämä oppitunti hylätään parissa kuukaudessa. Miksi? Kyllä, koska kun vanhemmat sanoivat - oppi kieli ja saat hyvän uran. Mutta henkilö ei kommunikoi ulkomaalaisten kanssa ollenkaan, ja tällä hetkellä tämä ei vaikuta hänen uraansa. Ja siksi ihminen voi oppia kielen pitkään ja turhaan, mutta hän ei todellakaan tarvitse sitä. Mutta kilpailuja ei tarvita, mikä tarkoittaa, että he eivät opiskele - motivaatiota ei ole.
Siksi. Tarkista, onko jäljellä olevissa tapauksissa reseptiä ja merkitystä.
Siirrä pois ne asiat, jotka olet suunnitellut noin 10 vuotta sitten. Ja jos poistit sen luettelosta, niin anna itsellesi sana, että et enää palaa asiaan.
3
Kolmanneksi otat jäljellä olevat tapaukset ja tutkit niitä huolellisesti.
Ja jakaa 3 luokkaan. Pieni, keskikokoinen, iso. Pienet asiat ovat niitä, jotka voit tehdä kerralla. Keskipitkä - parille lähestymistavalle. Suuri - koostuu monista tapauksista, eikä yhtä tai kahta kertaa voida tehdä. Määritä väri kullekin tapausluokalle. Esimerkiksi: pieni yritys on vihreä, keskisuuri yritys on sininen, iso yritys on punainen.
4
Neljänneksi, ota päiväkirja tai muistikirja. Ja kirjoitat jokaisen pienyrityksen päivittäiseen päiväkirjaan joka päivä. Yksi pieni asia yhdeksi päiväksi. Mutta vain yksi!
Määritä, kuinka monta lähestymistapaa voit tehdä. Keskimääräinen tapaus. Ja kirjoita se samalla tavalla, mutta kahdesti viikossa. Esimerkiksi matka hammaslääkärille voi olla keskimääräinen. Mihin toimiin tulisi ryhtyä? 1. Tee tapaaminen. 2. Ota lomaa töistä. 3. Mene lääkärin puoleen. Eräänä päivänä soitat lääkärille ja pyydät lomaa töistä. Seuraavana päivänä mene lääkäriin.
5
Viidenneksi kirjoita suuret asiat erillisille arkeille (yksi arkki - yksi asia) ja katso kuinka voit jakaa ne paloiksi. Ajanhallinnassa tätä kutsutaan "syö norsu." Ja kun sinulla on osia asioista, kirjoitat ne myös päiväkirjaan, 1 viikossa. Mutta tämä liiketoiminta on tehtävä loppuun asti, jotta hännät eivät jää.
Kun olet tehnyt kaiken tämän työn luetteloilla, saat aikataulusi asioita, jotka asteittain teet.
Mistä vapaa-aika tulee?
Osa ajasta vapautuu, kun poistat tarpeettomat asiat. Osa ajasta ilmestyy, koska et enää valitse sitä yritystä, jonka sinun on tehtävä tällä hetkellä.
Hyödyllisiä neuvoja
Mikä on tärkeää. Kun avaat päiväkirjan ja näet tapauksen siellä, sinun on aloitettava sen suorittaminen välittömästi ilman perusteluja ja lisäyksiä. Tee tällaisia luetteloita noin kerran kuukaudessa. Ja jotta et tuhlaa aikaa niihin, laita asiat luetteloon heti, kun ne ilmestyvät. Jonkin ajan kuluttua luettelot lyhenevät. Ja sinulla on enemmän aikaa lepoon ja itsellesi.