Luultavasti maailmassa ei ole sellaista henkilöä, joka ei olisi kokenut edes kateellisuuspistoksia. Ihmiset huolestuvat ja pilaavat mielialansa pelkäämällä ajatusta, että he voivat menettää rakkaansa, koska siellä on joku vahvempi, älykkäämpi, viehättävämpi jne. Ja tuskin on mahdollista päästä eroon kateellisuudesta, koska se tarkoittaisi, että sinusta tuli vain välinpitämätön. Mutta kateutta kuin sairautta ei myöskään tarvita, ja sinun tulee oppia hallitsemaan tätä tunnetta, jotta suhdetta ei pilata.
Käyttöohje
1
Jos olet katehtunut sopivasta mustasukkaisuudesta, älä kiire vannoa, järjestä asioita tai tee mitään hölynpölyä. Yritä jäädä eläkkeelle. Istu alas, rauhoitu ja mietti voimakkaasti, onko tässä tapauksessa kateellinen vai ei. Loppujen lopuksi rakastettusi voi helposti loukkaantua, jos syytöksesi ovat perusteettomia. Joten sinun täytyy luoda ongelmia itsellesi?
2
Kysy itseltäsi rehellisesti, miksi olet kateellinen. Ajattele, miksi näin tapahtui. Jos huomaat, että rakkaasi todella kiinnittää liikaa huomiota muihin naisiin, älä yritä "pure itse" - tämä ei auta. Analysoi paremmin heikkoutesi, ehkä sinun pitäisi muuttaa jotain itsessäsi, esimerkiksi joitain luonteenpiirteitä tai ulkonäköä. Rakenna itseluottamusta.
3
Yritä häiritä jotain muuta unohtaaksemme epämiellyttävät tunteet hetkeksi. Tee mitä rakastat, katso mielenkiintoista elokuvaa, kävele raikkaassa ilmassa, pelaa lapsesi kanssa jne. Voit heittää tunteitasi ulos jonkinlaisessa fyysisessä toiminnassa, esimerkiksi harjoittaa, tehdä siivousta tai pesua.
4
Kun olet täysin rauhassa, keskustele rakkaasi kanssa yksityisesti. Kerro epäilykset ja huolet mahdollisimman puolueettomasti, ilman syytöksiä ja moitteita. Voit päättää, että molempien tulisi muuttaa käyttäytymistäsi. Joka tapauksessa ymmärrät, mistä henkilökohtaisesti puuttuu.
5
Yritä käyttäytyä rauhallisesti ja harkiten. Jos näet kuinka rakkaasi kääntyy jonkun tytön jälkeen, on tuskin syytä vetää häntä tai suuttua. Monet miehet tekevät tämän, ja jos et keskity tähän tosiasiaan, nuori miessi todennäköisesti unohtaa sen, mitä hän näki muutamassa minuutissa.
6
Älä kiirehdi vastaamaan, vaikka sinulle toimitettaisiin valokuvia tai asiakirjoja, jotka väittävät vahvistavan rakkaasi petoksen. Aluksi miettiä tämän tarkoitusta. Ehkä haluat ansaita rahaa tai joku haluaa järkyttää suhdettasi. Joissakin tapauksissa väärennökset ovat mahdollisia. Mutta vaikka tämä osoittautuisi totta, älä skandaali ja nöyryytä itseäsi.
7
Jos päätät, että sinua huijataan, yritä ajatella loogisesti: tämä tapahtuu riippumatta kateellisuudesta, siitä mitä ajattelet tai miten käytät. Ympäröivä maailma ei romahda, voit nähdä muita ihmisiä, nauttia elämästä ja olla onnellinen henkilölle, joka haluaa löytää onnellisuutensa. Todellinen rakkaus on siinä, että annat jotain rakkaallesi, etkä ota sitä vastineeksi. Muuten tämä ei ole rakkautta, vaan neuvottelemista.
8
Toinen henkilö, edes lähin, ei ole henkilökohtainen asiasi, eikä hän voi kokonaan kuulua yksin sinulle. Samoin sinun ei pitäisi olla täysin riippuvainen toisesta henkilöstä, koska olet itsenäinen henkilö. Sinulle itsetunto ja rakkaus ovat yhtä tärkeitä kuin rakkaus muihin ihmisiin.
9
Jos et edelleenkään pysty selviytymään kateutta aiheuttavasta tunteesta, joka masentaa, ei ole mitään vikaa kysyä asiantuntijalta neuvoja. Ota yhteys psykologiin.