Jotta voit oppia muistamaan jotain, sinun on kyettävä keskittymään. Täytyy löytää uusia ominaisuuksia. Työskentele itse, ja ymmärrät, että lukemasi muistaminen ei ole niin vaikeaa.
Kun sinun on aloitettava työ tai opiskelu, sinun on unohdettava ei-välttämätön tällä hetkellä. Siksi on tarpeen tunnistaa, mikä on nyt tärkeämpää ja mitä voidaan lykätä. Tällä on etunsa: jos olet kyllästynyt perhesopimukseen ja kotityötöihin, eri ympäristössä olet hajamielinen, vaikka joudutkin siivoamaan muistin varannon.
Sinun on viritettävä ensin. Opiskelijat tietävät: tekstin oppiminen on mahdotonta, vähemmän opitaan käyttämään siitä saatuja tietoja käytännössä ilman, että heitä häiritä ongelmista. Stimulaatio on tässä tärkeä - tietysti psykologinen. Sinun on muistettava, mitkä ongelmat voidaan ratkaista, jos teksti voidaan oppia. Voi myös auttaa:
- muistuttaa itsellesi, että muisti on koulutettava,
- kilpailuasenne "minä teen sen"
- halu saavuttaa tavoite.
Kuinka paeta ympäristöstä
Jopa absoluuttisessa hiljaisuudessa, joskus ei ole mahdollista keskittyä. Psykologit antavat neuvoja: jos jokin estää sinua tuntemasta olosi mukavaksi, sinun on päästävä eroon.
Tässä tilanteessa ärsyttää joskus teksti. Mutta valitettavasti joskus ainoa tapa päästä eroon siitä on muistaa se sydämellä.
Lukeminen - tekniikka ja salaisuudet
On parasta ensin selvittää, minkä tyyppinen muisti sinulla on. Se voi olla kuulo, assosiatiivinen, visuaalinen, yhdistetty. Tämä on erillinen kysymys, on parempi tutustua vastausta lähteeseen, joka paljastaa aiheen.
Kun tiedät jo muistityyppisi, voit käyttää tätä työkalua. Jos muistat kuulemasi hyvin, lue muistiinpanoja tai “valokuva”, jos sinulla on visuaalista muistia. Vaikein asia on niille, jotka ovat tunnepitoisia. Heidän on köyhdytettävä hermostoa, koska he kokevat jokaisen linjan tapahtumana. Jos kuulut tähän luokkaan - kehitä jokin muu talletuksesi, koska muisti voidaan kouluttaa.
Muistinharjoittelu
Muistin harjoittamiseen kuuluu kolme harjoitusta, mutta niitä on paljon enemmän.
Valitse muoto vasemmalla ja katso vain sitä 20 sekunnin ajan. Sano sitten epäröimättä, mikä oikealla olevista hahmoista näyttää häneltä.
Katso nyt näitä eläimiä. Tarkkaile vähintään minuutin ajan ja kirjoita heidän nimensä aakkosjärjestyksessä.
Katso arkkia ottamatta silmiäsi minuutiksi. Ota sitten arkki ja kirjoita sanat samassa järjestyksessä kuin kuvassa.
Muisti ja terveys
Muisti riippuu ihmisen henkisestä ja fyysisestä terveydestä. Jos sinulla on sairaus, siitä tulee ongelmia. Lisäksi taudin oireista tulee tekijä, joka häiritsee muistamista.
Sinun on myös yritettävä pitää itsesi hyvässä kunnossa. Älä kurota itseäsi fyysisesti. Huolehdi hermoistasi ja yritä tukahduttaa stressin vaikutukset nopeasti. Syö oikein. Levätä ajoissa. Noudattamalla näitä vinkkejä voit helposti muistaa lukemasi lukemasta muistin tyypistä riippumatta.