Syyllisyyden tunne voi painostaa naista paljon. Tunne, että jotain menee pieleen elämässä, ja vastuu siitä kuuluu hänelle, voi johtaa tyttöyn masennukseen. Tämän estämiseksi sinun on työskenneltävä asetusten kanssa.
Käyttöohje
1
Vapauta kaikki menneisyyden virheet päästäksesi eroon syyllisyydestä ja elämään nykyisyydessä. Tätä ei ole helppoa tehdä, jos et ymmärrä, että toimit ainoassa mahdollisessa tilanteessa. Ymmärrä, että olosuhteet eivät ole sinun syytäsi. Ehkä sinulla ei ollut muuta ulospääsyä tai sinulla ei ollut tarpeeksi tietoa, tai vaikuttanut yleiseen tilasi. Muista, että toimit aina omien etujesi mukaan, joten sinulla ei ole mitään parannusta.
2
Kyvyttömyys antaa anteeksi itselleen voi olla seurausta riittämättömästä itserakkaudesta. Ajattele, tunnetko itsesi hyvästä itsestäsi. Mielenrauhan saavuttamiseksi ihmisen täytyy rakastaa, arvostaa, kunnioittaa ja hyväksyä persoonallisuutensa. Ymmärrä vain, että olet yksin. Liiallinen itsekritiikki voi vahingoittaa vakavasti itsetuntoa. Kuvittele, että jotkut väärinkäytöksistäsi teki toinen rakastettu henkilö. Ajattele, kuinka ankarasti tuomitsit hänet. Jos arvio omasta toiminnastasi on tiukempaa kuin asenteesi toisiin, sitä voidaan pitää selvänä todistuksena tarpeesta työskennellä itserakkauden avulla.
3
Älä jätä huomiotta sitä, että jotkut ympärilläsi olevat ihmiset voivat manipuloida syyllisyyttäsi. Jos joku sukulaisistasi, ystävistäsi tai kollegoistasi on jatkuvasti hankala ja haluat anteeksi, on aika selvittää tilanne. Älä anna muiden ihmisten painostaa itseäsi ja harhaan sinua vastuun asteesta siitä tai toisesta tapahtumasta. Ota kriittinen ajattelu käyttöön. Näe manipulointi. Esimerkiksi, jos joku perheestäsi valittaa, että et kiinnitä häneen riittävästi huomiota, ja pyytää sitten jonkinlaista palvelua, sinun pitäisi tietää, että tämä on itsekkään ihmisen yleinen temppu. Älä tunne syyllisyyttä siitä, mitä ajattelet ensinnäkin itsestäsi, tämä on luonnollista.
4
Vakuuta itsesi virheiltä. Tee kaikki kykysi, jotta et kärsisi syyllisyydestä myöhemmin. Älä tee asioita, joita myöhemmin pahoittelet. Älä esimerkiksi astu yli omien periaatteidesi yli. Älä mene omatuntoasi vastaan. Älä petä rakkaitasi, älä sitoutu turhaan. Useammin miettiä mitä aiot tehdä, ja silloin sinulla ei ole syytä syyttää itseäsi jostakin. Älä ota liikaa, pidättäydy ankarilta, kategorisilta lausunnoilta.
5
Pidä huolta terveydestäsi ja yritä toteuttaa kykysi, jotta et tule katumaan menetettyjä mahdollisuuksia tulevaisuudessa. Pidä huolta itsestäsi. Johda terveellisiä elämäntapoja, syö oikein ja liikuntaa. Nämä yksinkertaiset säännöt eivät vain suojaa hahmosi, mutta myös säilyttävät henkisen mukavuuden. Loppujen lopuksi jotkut naiset moittivat itseään ihmisen notkistamisesta ja ylimääräisistä kiloista. Kiinnitä huomiota uraasi ja koulutukseesi, jotta et jää vain unelmista ja kunnianhimoisista tavoitteista.