Kuinka voittaa pelko lavalla

Kuinka voittaa pelko lavalla
Kuinka voittaa pelko lavalla

Video: Pelko: punastuminen, menen lukkoon…Lopeta sosiaalinen jännittäminen 2024, Kesäkuu

Video: Pelko: punastuminen, menen lukkoon…Lopeta sosiaalinen jännittäminen 2024, Kesäkuu
Anonim

Jotta voit tulla ammattimaiseksi ja luottavaiseksi puhujaksi, sinun on varauduttava, kehitettävä ja jatkuvasti koulutettava. Ja usein aloittelijoille tärkein ongelma on pelko esiintyä lavalla. Tämän ongelman selvittämiseksi on tarpeen kehittää itsessäsi monia henkilökohtaisia ​​ominaisuuksia, esimerkiksi itseluottamus tai huumorintaju. Seuraavien vinkkien avulla voit pian puhua helposti kaikille yleisöille.

Käyttöohje

1

Yritä ensin rypistää muistoosi, on mahdollista, että jo olet jo joutunut esiintymään lavalla koulussa tai leirillä, osallistumaan erilaisiin kilpailuihin tai konsertteihin. Muista mitä sinusta tuntui. Todennäköisesti pelkäsit myös nykimistä. Mutta nämä tapahtumat ovat kauan päättyneet, olet elossa, et ole peitetty häpeään ja asettunut onnistuneesti elämään. Joten älä ole epätoivoinen, koska kaikki ei ole niin paha kuin luulet.

2

Toinen hieno tapa voittaa vaiheessa esiintyvä pelko sopii niille ihmisille, jotka ovat valmistuneet - muista, kuinka puolustit tutkintotodistustasi. Yleisössä oli paljon ihmisiä, opettajat yrittivät pommittaa sinua vaikeilla kysymyksillä, mutta olet onnistunut käsittelemään tätä. Jos opas kutsuu sinua pitämään esityksen tai esityksen, se tarkoittaa, että he tunnustavat kykysi tehdä niin.

3

Käsittele huolellisesti lähetettävää materiaalia. Valmistele raporttisi paitsi paperilla, myös kouluta lukemaan sitä, järjestä tarvittavat painotukset, saavuta oikein sanonta ja ääntäminen. Hyvä tapa ylittää puhumisen pelko on esitellä raportti rakkaillesi. Hän pystyy ilmoittamaan heikkoutesi, auttamaan jotain. Harjoita puhetta useita kertoja alusta loppuun, ja kun sinun täytyy nousta ylös ja puhua, ohjelma alkaa, jonka mukaan toimit. Älä missään tapauksessa pidä itsesi irti äänityksistä, muuten jos kirjoitat puheesi liian yksityiskohtaisesti, puhe muuttuu yksinkertaiseksi lukemiseksi ääneen.

4

On paljon parempi, jos kirjoitat arkkiin vain muutama opinnäytetyö tai esityksen ääriviivat. Esimerkiksi luettelo tärkeimpien kysymysten nimistä, kirjoita tarvittavat numerot ja näytä sitten kaavio. Siten et menetä puhetta ja voit aina löytää tarvitsemasi tilastot.