On tiedossa, että kommunikointi muukalaisten kanssa on paljon helpompaa kuin rakkaiden kanssa. Ensinnäkin henkilökohtaisten rajojen rakentaminen ei ole vaikeaa, ja toisessa se on paljon vaikeampi tehdä. Mitä tehdä, jos kotoisin olevat ihmiset kritisoivat? Älä anna heidän manipuloida itseään.
Jos läheiset ihmiset arvostelevat meitä, tausta on usein aivan päinvastainen kuin kollegoiden tai muukalaisten tapauksessa.
Ensimmäinen syy kritiikkiin on yritys herättää syyllisyyttä, tukahduttaa ja pakottaa tekemään niin kuin kriitikko haluaa. Lisäksi mitä useammin me ansaitsemme näitä temppuja, sitä voimakkaampi manipulaattorin voima on, sitä hienotummin se rikkoo henkilökohtaisia rajojamme.
Ja jos rakkaansa ei kategorisesti pysty erottamaan manipulaatiota normaalista avoimesta viestinnästä, hän voi muuttua kotityraniksi. Ja nyt hän päättää mitä pukeutua, mitä sinulla on ja miten viettää vapaa-aikaasi. Siksi on tärkeää lopettaa tällaiset rajanylitysyritykset ajoissa. Riippumatta siitä, kuinka lähellä olemme, jokaisella tulisi olla henkilökohtainen tila.
Toinen syy on kyvyttömyys ilmaista pyyntöä selkeästi. Esimerkiksi rakastettu ei voi sanoa suoraan haluavansa viettää enemmän aikaa kanssasi ja alkaa syyttää pienistä asioista. Hän voi sanoa, että kaivaat liikaa, kun siivoat asuntoa. Selaat pitkään Internetissä, puhut paljon ystävien kanssa puhelimessa. Tämän kritiikin todellinen syy on se, että rakastettusi haluaisi sen sijaan kävellä kanssasi puistossa, hiihtää, käydä elokuvissa tai käydä.
Miksi hän ei sano sitä suoraan? Syitä on monia, ja yksi niistä on, että meitä ei yksinkertaisesti käytetä keskustelemaan yhteisistä suunnitelmista. Ei käytetä ilmaisemaan avoimesti toiveitaan, koska pelkäämme epäonnistumista. Ja jos he kieltäytyvät, niin en ole huomion arvoinen, niin olen paha. Tässä tapauksessa sinun täytyy oppia lausumaan kaikki, ja tätä on tutkittava erikseen.
Kolmas syy - henkilö haluaa auttaa, jos huomaa, että jotain on vialla. Ja hän on varma, että jos kritisoi nyt, muutat varmasti ja muutat paremmaksi. Tämä on hänen kommunikaatiotavansa, joten häntä opetettiin lapsuudesta lähtien, eikä hän tiedä miten auttaa millään muulla tavalla.
Vaikuttaa siltä - on paljon helpompaa sanoa suoraan, että "tämä pusero ei sovi sinulle, koska se tekee ihostasi maallista". Joten he eivät tiedä miten, niin he sanovat: "No, voit heti arkkuun." Se loukkaa, pilaa tunnelmaa, mutta he eivät ymmärrä tätä.
Kuinka vastustaa sellaisia manipulaatioita?
Kaikissa kolmessa tapauksessa se on erilainen, ja analysoidaan kaikki nämä kolme kriittityyppiä, merkitsemällä ne numeroilla:
1. Yritystä rikkoa henkilökohtaisia rajoja ja hallintaa voidaan tukahduttaa käyttämällä "aina sano kyllä" -tekniikkaa riippumatta siitä, mitä kriitikko sanoo, sinun on hyväksyttävä ja vahvistettava hänen sanansa, mutta samalla ne on hylättävä. ja kuinka muuttaa hänen kritiikkinsä sanoiksi, jotka eivät tarkoita sinulle mitään, esimerkiksi jos sinulle sanotaan, että kokit huonosti, vaikka se ei olekaan, voit sanoa, että seuraavan kerran kokki joku, joka tietää paremmin, tai tarvitset rahaa ruoanlaittokursseihin tai jotain muuta sellaista. kriitikko ei rauhoitu ja jatkaa edelleen. Tärkeää on säilyttää asema, sopia ja kääntää lause omaan merkitykseen, omaan ruttaansa aina sanomalla "Kyllä".
2. Jos ihminen ei osaa kysyä suoraan ja sanoa mitä haluaa, voit kysyä: "Mistä häiritsen sinua? Kuinka kauan puhdistan?" Eli kääntyä hänen persoonallisuutensa, tarpeidensa puoleen. On mahdollista, että hän sanoo heti, mitä haluaa sinulta.
Jos se ei toimi heti, voit käyttää negatiivisten kysymysten tekniikkaa: "Onko totta, että siivoin pitkään? Kuinka kauan? Mitä voisimme tehdä silloin, kun vietin siivouksen?" Tämä saa keskustelukumppanin ilmoittamaan kritiikin todellinen syy.
Toisin sanoen, näiden kysymysten avulla osoitat, että olet samaa mieltä kritiikin kanssa ja olet valmis tapaamaan tilanteen muuttamiseksi. Tämä menetelmä toimii pääsääntöisesti moitteettomasti, koska se asettaa keskustelukumppanisi asemaan "Olen oikeassa" eikä aseta sinua asemaan "Minä olen syyllinen". Kommunikoit tasa-arvoisina keskustelukumppaneina, jotka etsivät yhteistä ratkaisua ongelmaan.
3. Kriitikko "haluaa apua" ei tajua, että hän vahingoittaa henkilöä terävillä huomautuksillaan. Älä tässä tapauksessa ota hänen kritiikkiä sydämeen - sinun on tarkasteltava motiivia. Hän ei halua loukata, murskata tai aiheuttaa syyllisyyttä, hän ei halua loukata sinua. Hän haluaa sinun muuttuvan paremmaksi, eikä hän tajua satuttavansa.
On hyvä, että sellaiset ihmiset esittävät selkeyttävän kysymyksen: "Mitä tarkoitat?". Yksityiskohtainen vastaus seuraa yleensä heti järkeviä ehdotuksia ja selkeitä suosituksia. On parempi kuunnella niitä ja tehdä johtopäätöksiä, joista on hyötyä kaikille.
Voit myös yrittää selittää sellaisille ihmisille, että tällainen viestintätapa loukkaa sinua, ja useimmiten he tapaavat sinut.
Voit myös varoittaa kritiikistä: kysy etukäteen mielipide siitä, mitä aiot tehdä, mitä pukeutua ja mitä keittää. Sitten osa vastuusta on hänellä, ja hän kritisoi jo itseään. Tätä tekniikkaa on käytettävä huolellisesti, jos henkilöllä on taipumus hallita ja hallita rakkaitaan - hän voi ylittää auktoriteettinsa.
Lopuksi
Kaikissa kriittisissä yrityksissä on tärkeä yksi asia - sisäinen itsetunto, omarakkaus. Silloin kaikkia näitä tekniikoita ei tarvitse tutkia, kouluttaa ja soveltaa. Loppujen lopuksi luottavainen henkilö kommunikoi niin riittävästi, että kukaan ei uskalla manipuloida häntä. He voivat yrittää, mutta he ymmärtävät heti, että se on turhaa.
Sillä välin sellainen rakkaus ja kunnioitus ei riitä - käytä tekniikoita. Ne auttavat myös alkamaan kunnioittaa itseään ja muuttuvat joka kerta yhä enemmän omavaraisiksi.
On myös tärkeää kunnioittaa keskustelukumppania riippumatta siitä, kuinka taktisesti hän käyttäytyy. Ymmärrä, että henkilöllä on syitä kritisoida sinua. Vaikka se on pahalla tuulella, se on silti syy.
Ja älä hyväksy, älä yritä kritiikkiä henkilökohtaisesti itsellesi, henkilöllesi. Kun kunnioitat itseäsi, kun olet ehdottomasti rauhallinen sisälläsi, voit todella arvioida mitä tahansa tilannetta etkä kuulu kriitikon negatiiviseen vaikutukseen.