Jotkut ihmiset kärsivät turhautumisesta. He ehdottavat, että muut eivät huomaa heitä eivätkä tarvitse niitä. Jos et ymmärrä itseäsi, sellaiset ajatukset voivat aiheuttaa eristyneisyyttä ja vieraantumista.
Paranna itsetuntoa
Jos sinulla on usein tunne, että kukaan ei tarvitse sinua, se voi johtua matalasta itsetundestasi. Et pidä saavutuksissasi riittävää merkitystä, siksi sinulle näyttää siltä, että muutkin eivät juhli ansioitasi eivätkä arvosta sinua.
Selviytyäksesi tästä ongelmasta keskity menestyksiisi. Merkitse pienet ja suuret voitot päiväkirjaan. Muista vahvuutesi ja kykysi.
Kerää tietoa siitä, kuinka autit ystäviäsi, kollegoitasi, sukulaisia, sukulaisia, tuttavia tai vain ohikulkijoita.
Älä nauraa itsesi kiitosta. Mutta kritiikin kanssa on päinvastoin oltava varovainen. Älä kiirehdi tuomitsemaan itseäsi virheestä ja syyllisyydestä. Ole kiltti itsellesi, rakasta ja rakasta itseäsi. Älä koskaan unohda, että tarvitset ainakin yhden ihmisen - itsesi.
Ole reagoiva
Jos haluat lisätä omaa arvoasi joukkueelle tai perheelle, yritä tehdä enemmän muiden hyväksi. Älä ole välinpitämätön, jos joku pyytää sinulta apua. Usko minua, kykysi, taidot ja kykysi voivat olla hyödyllisiä muille.
Ajattele vähemmän elämän tarkoitusta tai kohtaloasi ja tee enemmän hyvää muille ihmisille. Jos sinulta ei pyydetä apua, tarjoa apua itse.
Älä missaa mahdollisuutta tarjota palvelua ystäville. Joten tunnet arvoasi.
Älä ole laiska
Ehkä arvottomuuden tunne on seurausta laiskuudestasi. Et esimerkiksi työskentele täydellä voimalla ja tunnet syyllisyyttä siihen. Tai ymmärrät, että voit omistaa enemmän aikaa perheellesi, vaan viettää vapaa-aikasi tekemättä mitään arvotonta.
Jos se kestää pari viikkoa - kaikki on kunnossa. Kehosi on väsynyt ja tarvitsee tauon. Mutta kun laiskuuden ja apatian ajanjakso on jatkunut useita kuukausia, sinun on heti ravistettava itseäsi ja löydettävä itsestään voimaa palataksesi aktiiviseen tilaan. Silloin turhuuden tunteesta ei tule jälkeäkään.