Yleensä ilmauksella "huonot tottumukset" ihminen muistuttaa alkoholia, tupakointia ja huumeiden väärinkäyttöä. Harvat ihmiset tietävät, että vahingollisia ja vaarallisia tapoja on paljon enemmän. Mutta sellaiset vähän tunnetut tavat vaikuttavat suuresti paitsi ihmisen kehoon myös imagoon.
Tupakoinnin, alkoholin ja huumeiden tiedoista on paljon tietoa. Kaataminen tyhjästä tyhjään on turhaa - kaikki nämä tavat ovat melko vahingollisia, eikä niillä ole positiivista vaikutusta ihmiskehoon.
On olemassa toisen tyyppisiä huonoja tapoja. Se on tuskin havaittavissa, ehkä ei niin näkyvä muille. Tupakoinnin, alkoholin ja huumeiden väärinkäytön tavoin myös nämä käytännöt olisi hylättävä.
Peliriippuvuus
Pelit itsessään eivät ole jotain haitallista ja huonoa. Peliriippuvuus ilmenee pakkomielle tietokonepeleistä, videopeleistä, samoin kuin toistuva osallistuminen uhkapeleihin.
Tietokonepeleistä riippuvaiset ihmiset eivät elä täsmälleen kuten kaikki muut. Virtuaalimaailma alkaa imeytyä heihin, ja he eivät ole enää kiinnostuneita tosielämästä.
Uhkapelit rakastavat ihmiset ovat vähentyneet aineellisissa, ammatillisissa ja perhearvoissa.
oniomania
Oniomania on melko yleinen ongelma nyky-yhteiskunnassa. Sitä tunnetaan nimellä shopaholism. Tämä tapa ilmenee vastustamattomana halua ostaa jotain, kiinnittämättä huomiota kustannuksiin, ostotarpeeseen ja sen aiheuttamiin seurauksiin. Lääkärit päättelevät, että tällainen riippuvuus esiintyy yleensä naisilla. Useimmiten syynä on huomion puute, sisäinen tyhjyys, yksinäisyyden tunne sekä masennuksen aikana. On joitain muita syitä: vallan ja vapauden illuusio, adrenaliinin jano.
ylensyöntiä
Ylensyöminen on syömishäiriö, joka johtaa ylipainoon. Useimmiten tällaisen ongelman kokevat ihmiset, jotka ovat kokeneet kaikenlaista stressiä: rakkaansa menetys, onnettomuus, uutiset tulevasta leikkauksesta.
Myös lapset ovat tämän ongelman alaisia. Useimmiten ne, joiden vanhemmat ovat ylipainoisia. Tyypillisesti nämä lapset mieluummin rasvaisia ruokia, eivät pidä tuoreista vihanneksista.
Internet-riippuvuus
Tällainen riippuvuus merkitsee vastustamatonta halua muodostaa yhteys Internetiin ja kyvyttömyys katkaista tarvittaessa. Ne ihmiset, jotka viettävät suurimman osan ajastaan verkossa, ovat todennäköisesti huonossa tuulessa, masennuksessa ja yleensä he tuntevat olevansa kurja.
Internet-riippuvuudella on viisi päätyyppiä:
- peliriippuvuus;
- häiritsevä web-selaus - loputon tiedonhaku ja jatkuva Internet-selaaminen;
- riippuvuus virtuaalisesta viestinnästä ja uusista virtuaalisista tuttavuuksista;
- pakkomielteinen taloudellinen tarve - intohimo verkkopelaamiseen, tarpeettomien ostojen tekemiseen Internetissä;