Joillakin ihmisillä on aikaa kaikkeen: he rakentavat uraa, heillä on erinomainen perhe, harjoittavat luovuutta, valvovat terveyttään ja samalla pystyvät kuitenkin nukkumaan riittävästi ja rentoutumaan. Kuinka he tekevät sen? Salaisuus on yksinkertainen ja samalla monimutkainen - se on pätevä aikasuunnittelu. Taidetta tehdä kaikkea kutsutaan ajanhallintaksi. Kaikenlaisten temppujen avulla voit mahtua 24 tuntiin, mihin monet ottavat useita.
Tarvitset
päivittäinen suunnittelija
Käyttöohje
1
Jos henkilöllä ei ole tarpeeksi aikaa mihinkään, niin yleisesti hyväksytyn mielipiteen mukaan hänellä on erittäin kysyntä monilla elämänalueilla. Mutta niin ei ole, vain joku ei osaa suunnitella aikansa. "Vain ne, jotka eivät kiirehdi onnistumiseen" - nämä M. Bulgakovin sanat voidaan veistää graniittiin, ne ovat niin totta. Aloita suunnitellessasi aikaa, jotta et kiirehtiisi ja pysyisi kaikessa. Hanki päivittäinen suunnittelija, johon voit lisätä luettelon kaikista tehtävistä aamiaisesta aina tapaamiseen ystävien kanssa.
2
Aluksi on epätavallista, että suunnittelet kaikkia toimiasi, mutta pian näet, kuinka tehokas tämä strategia on. Mieti, kuinka voit optimoida päivittäisen rutiinisi. Jos ihmisten, jotka tarvitsevat tiukkoja määräaikoja heidän roikkuessaan, toisten on vain kerrottava vähän, mutta he eivät voi elää mukavasti, kun he ovat mukana selkeässä päivänvalossa. Testaa itsesi erilaisilla menetelmillä, ja ajan myötä kehität parhaan aikataulun. Oppiaksesi kuinka suunnitella aikaa, sinun on vain aloitettava ja jatkettava sen tekemistä.
3
Jos olet vasta aloittamassa päiväsi suunnittelua, kirjoita jonkin aikaa kaikki asiat ja ilmoita kuinka kauan ne suoritettiin. Tämä koskee kaikkea, mukaan lukien talosta poistumismaksut, suihkussa vietetty aika ja myös sängyssä liottaminen. Mikä vie suurimman osan arvokkaimmasta resurssistasi - tunneista ja minuutteista? Saatat ajatella, että työskentelet tai tarvittavat toimet, mutta analysoidesi päiväsi huomaat, että yksinkertainen läpimurto vie aikaa arkipäivästä. Ajattele, voitko parantaa tilannetta jotenkin vähentämällä tähän vietettyä aikaa?
4
Kun haluat suunnitella vaikean päivän, jonka aikana joudut suorittamaan suuren määrän tehtäviä, keskity sitten siihen, kuinka päästä ensin pois tärkeimmistä asioista. Ne, jotka eivät ole niin tärkeitä, voit siirtyä turvallisesti luettelon loppuun. Jos tärkeät asiat näyttävät liian vakavilta, jotta voit ottaa ne välittömästi käyttöön, jaa ne ensin pienempiin, joista jokainen näyttää paljon helpommalta.
5
Ajanhallinnassa on sellainen asia kuin ajan syöjät - nämä ovat asioita, jotka eivät tee mitään, vaan syövät vain päiväsi minuutti minuutti. Menimme sekunnin katsomaan Vkontakten päivitystä ja kateutta siellä puoli tuntia? Uutissyöte vetosi, ja menetit tunnin tai kaksi työaikaa lukemalla ja keskustelemalla siitä? Huomaa, mitä aikaa tuhlaa ja lopeta tuhlaaminen.
6
Pidä kaikki asiat kunnossa. Valtava määrä aikaa ihmisillä kuluu kadonneiden esineiden etsimiseen tai yksinkertaisesti paikoilleen sijoittamiseen. Tee tilaus periaatteestasi ja näet kuinka paljon helpompaa on elää.
Kiinnitä huomiota
Muista rentoutua. Liiketoimintasuunnittelun takia monet unohtavat elävänsä ihmisen, joka tarvitsee pitää hauskaa ja rentoutua. Vapaa-ajalla on sama oikeus kiireisen aikataulun varaamiseen, kuten muihin tärkeisiin asioihin.
Hyödyllisiä neuvoja
Älä yritä sisältää kaikkia maailman asioita yhdessä päivässä. Olet elävä ihminen, ei robotti, älä ole perfektionisti. Arvioi vahvasti vahvuutesi. Työssä on myös pidettävä taukoja, mutta on parempi, että ne vietetään Internetissä, mutta esimerkiksi tekemällä pari kyykkyä tai venyttämällä väsyneitä hartioita.
Aiheeseen liittyvä artikkeli
Kuinka suunnitella päiväsi