Maailma olisi täydellinen, jos kaikki elämässä sujuisi suunnitellusti, sujuvasti. Mutta niin ei tapahdu, jokaisen ihmisen kohtalossa voi tapahtua kriisejä, jotka johtavat hänen elämänsä osan tuhoamiseen. Tämä voi olla rakkaansa menetys, irtisanominen työstä, vakavat terveysongelmat. Ja sitten ihminen tarttuu tulevaisuuden pelkoon, tuttu maailma alkaa murentua.
Käyttöohje
1
Sinun on oltava selvästi tietoinen siitä, että elämäsi ei lopu kriisiin riippumatta siitä, kuinka kovaa olet. Happy on todella mies, joka asuu tänään. Hän ei kuitenkaan katso taaksepäin ja näyttää yhden askeleen eteenpäin. Elä nyt ja täällä, älä syytä itseäsi menneistä onnettomuuksista.
2
Ymmärrä, että kriisi ei tule sattumalta. Ihmiset, tietämättä tätä totuutta, elävät usein, huomaamatta mitään ympärillään. Heidän elämänsä on vakaa mitattuna. Mutta yhtäkkiä jokin alkaa mennä pieleen suunnitellusti. Itse elämä alkoi antaa signaaleja, jotka toimivat kriisin alkajana. Mutta henkilö joko ei kiinnitä heihin merkitystä tai ei yksinkertaisesti huomaa heitä. Muista kehittää kyky reagoida nopeasti lähestyvän kriisin signaaleihin. Jos esimerkiksi riidelet usein puolisosi kanssa, ota sitten aikaa ja puhu sydämestäsi sydämeen. Löydä yhdessä riitojen syyt ja etsi keinot niiden ratkaisemiseksi. Älä sivuuta ongelmiasi ja älä odota, että puoliso pakata ja jättää sinut. Huolimatta korkeasta työllisyydestä ja ehdottomasta innostumisesta tiettyihin toimintoihin, opi jakamaan aika kullekin alueelle ja minimoimaan kriisin puhkeamishetki.
3
Kiinnitä huomiota positiivisiin kohtiin. Esimerkiksi elämässäsi on rakkaita, joiden kanssa sinun piti lähteä, joita pahoittelet joka minuutti. Tiedä, että parasta tässä tilanteessa on muistaa kaikki hyvä, joka oli välilläsi. Tietenkin aluksi satuttaa sinua, että tämä henkilö ei ole lähellä. Mutta muistot voivat laajentaa menneiden suhteiden rajoja, jotka eivät anna sinun mennä, ja katsoa niitä ilman idealisointia. Kun olet hyväksynyt kaiken, mikä oli suhteessasi, päästät irti niistä ja avaat sydämesi uudelle suhteelle. Muuten menneisyys satuttaa sinua. Jotta sopeutuminen hajoamisen jälkeen olisi helpompaa, viettäkää aikaa ihmisten seurassa, jotka ovat sinulle parhaiten miellyttäviä.
4
Ajattele todellisia elämätavoitteitasi ja muokkaa niitä tarvittaessa. Tässä tapauksessa voi olla vääriä tavoitteita (ystävien, yhteiskunnan, vanhempien asettamat) tai tavoitteiden puuttumista yleensä. Asuessaan muiden ihmisten tavoitteisiin, ihminen tajuaa tämän ajan myötä. On masennus ja huomaa, että aika tuhlataan. Teemme usein mitä emme halua tehdä, vaikka jokainen mahdollinen muutos ei aiheuta vaaraa, vaan uusia mahdollisuuksia. Ja tavoitteen puute johtaa siihen, että henkilö kelluu satunnaisesti elämänsä aikana. Ja jos et halua olla kuin amorfinen ihminen, tavoite on välttämätön. Ole selkeä tavoitteistasi. Tämä on avaintekijä lähestyvän kriisin torjunnassa.
5
Hanki rakkaimpien tuki. Ei tarvitse olla paljon ystäviä, riittää, että sinulla on ainakin yksi, joka on valmis tukemaan sinua vaikeina aikoina. Ja mikä tärkeintä, varaudu antamaan itsellesi aikaa ja vaivaa ystäväsi hyväksi kysymättä mitään vastineeksi.
6
Aloita vahvan tahdon ominaisuuksien kehittäminen. Yksikään kriisi ei selviydy teistä, jos olet psykologisesti valmistautunut sen tulemiseen. Kehitä sellaisia ominaisuuksia kuin sitkeys tavoitteiden saavuttamisessa, kyky löytää vaihtoehtoisia ratkaisuja, stressinkestävyys. Monien ihmisten ongelmana on, että he antavat itselleen kriisin armon ensimmäisessä hätäsignaalissa. Ja ne ihmiset, jotka antavat hänelle taistelun ja haluavat päästä siitä pois voittajana, voivat saavuttaa hyviä tuloksia elämässä. Se, joka ei anna periksi, voittaa.
7
Ole oma itsesi. Joskus ihmiset kutsuvat kriisiä kyvyttömyydeksi saavuttaa tavoitetta, jonka sukulainen tai ystävä voi tehdä. He ovat niin innokkaita olemaan muiden kaltaisia, että unohtavat alkuperäisyytensä ja ainutlaatuisuutensa täysin.